臉上長(zhǎng)痘痘可以說(shuō)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是最無(wú)法忍受的問(wèn)題，可是痘痘不僅很難消除，還會(huì)容易出現(xiàn)，這可怎么辦好呢？其實(shí)，無(wú)論是預(yù)防還是消除痘痘都有很多的簡(jiǎn)單方法。下面為大家具體介紹一下臉上長(zhǎng)痘痘的消除方法和預(yù)防妙招吧。

臉上長(zhǎng)痘痘怎么辦

每天洗兩到三次臉。洗臉次數(shù)多了也不好。早上起床，晚上睡覺(jué)的時(shí)候洗兩次。本人在公司的時(shí)候，中午也會(huì)洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當(dāng)然還是要根據(jù)個(gè)人平時(shí)的習(xí)慣，本人是油性皮膚，但還是經(jīng)常 用冷水洗，不過(guò)冬天不用。

勤換枕頭和枕巾。每天休息和枕頭接觸那么長(zhǎng)時(shí)間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要干凈。枕巾最好一個(gè)星期洗一次，枕頭要經(jīng)常拿出去曬一曬，防止細(xì)菌滋生。

放松心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)。暫時(shí)的壓力過(guò)大會(huì)對(duì)心理、身體的新成代謝功能造成影響，從而引發(fā)痘痘。這時(shí)放松心態(tài) ，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，發(fā)展自己的興趣愛(ài)好都對(duì)自己的身心很有幫助，從而從根本根治痘痘。

保持充足的睡眠。經(jīng)常熬夜是會(huì)長(zhǎng)痘痘的，對(duì)此深有體會(huì)，說(shuō)多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。

食鹽洗臉。在洗臉的時(shí)候拿一點(diǎn)食鹽放在手上，然后蘸點(diǎn)水，那么你的涂抹在我們的臉上，輕輕按摩3分鐘左右在用清水把臉上的食鹽給洗干凈。

綠茶祛痘。因?yàn)榫G茶具有清除皮膚表面的污垢效果，也具有自愈的作用。所以在平時(shí)的時(shí)候可以采用泡些溫?zé)岬木G茶用來(lái)洗臉，這樣可以起到治療痘痘的效果。也可以把綠茶葉洗凈之后拿來(lái)貼在臉上一直摩擦，然后按摩2分鐘左右。這樣也能祛痘的。

那么，有沒(méi)有什么方法可以預(yù)防長(zhǎng)痘痘呢？

預(yù)防長(zhǎng)痘痘的方法

多喝綠豆粥。綠豆性涼味甘，具有很好的清熱解毒、止渴消暑、利尿潤(rùn)膚的功效，能夠有效預(yù)防身體內(nèi)部火氣過(guò)大而引起長(zhǎng)痘痘。另外，當(dāng)臉上長(zhǎng)痘時(shí)，可以將綠豆磨成粉末，加入適量的清水，敷在面部可以有效抑制臉部長(zhǎng)痘痘。這是因?yàn)榫G豆粉含有大量蛋白質(zhì)、B族維生素以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，故有增白、淡化斑點(diǎn)、清潔肌膚、去除角質(zhì)、抑制青春痘的功效。

飲食清淡。飲食清淡可預(yù)防長(zhǎng)痘痘，類(lèi)似火鍋這類(lèi)型食物，雖然味道鮮美，可以刺激味蕾，但是火鍋中的底料往往都含有花椒、辣椒等刺激性的調(diào)味料，很容易引起長(zhǎng)痘痘，這樣的案例在我們身邊發(fā)生得是在太多太多，為了避免長(zhǎng)痘痘，盡量少食用辛辣食物，吃了辛辣食物后可泡一杯菊花茶給身體“消消火”。

個(gè)人衛(wèi)生要十分注意，要每天都保持自己的肌膚清潔，早晚都要用清水去洗臉，配合洗面奶會(huì)更好。女生在化妝之后的卸妝步驟一定要十分注意，卸妝一定要徹底。

女生在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，更加要注意睡眠的調(diào)整 保護(hù)好自己的肌膚狀況。

不要輕信網(wǎng)絡(luò)上的“偏方”，有皮膚問(wèn)題要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，對(duì)癥下藥，切勿貪小便宜。

以上治療和預(yù)防臉上長(zhǎng)痘痘的方法，僅供大家參考。