現(xiàn)在天氣越來越寒冷，有一些疾病會在寒冷的季節(jié)發(fā)，必須做好身體上的保暖，尤其是害怕寒冷的器官更應(yīng)該做好保暖工作，以免讓身體受到傷害。

身體上的哪些器官最怕冷？

1、血管

當(dāng)受到寒冷刺激時會讓交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，增強(qiáng)了心臟的收縮力，升高了血壓。深秋季節(jié)氣候變化多端，血壓波動大容易出現(xiàn)腦梗塞或者腦出血。對于老年人來說要定期監(jiān)測血壓，避免熬夜以免擾亂生物鐘，從而減慢了血液流通速度，增加了血液粘稠度。平時要多吃一些柑橘類水果洋蔥紅薯以及燕麥山楂等，可以保持血管壁的彈性，同時疏通了血管。

2、肺部

肺部最害怕寒冷以及干燥，容易誘發(fā)咳嗽等上呼吸道相關(guān)的問題。每天要多喝水，多吃白色的蓮子以及百合銀耳等。秋季早晨霧氣比較寒冷而且濃重，如果吸入太多的話可導(dǎo)致哮喘或者支氣管炎，太陽出來之后再晨練。

3、鼻子

可以說鼻粘膜是身體上的第1道防線，當(dāng)冷空氣進(jìn)入鼻黏膜時會減少粘液分泌，讓毛細(xì)血管變得脆弱，此時病原菌就會趁虛而入，從而誘發(fā)呼吸道感染。平時可以對鼻翼部位進(jìn)行按摩，具體的方法是兩手的拇指外側(cè)相互的進(jìn)行摩擦，然后沿著鼻梁和鼻翼兩側(cè)上下摩擦40次左右，這樣能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增強(qiáng)了耐寒能力。每天睡覺前使用淡鹽水對鼻腔進(jìn)行清洗，出門的時候戴上口罩。

4、心臟

秋季氣候干燥而且溫差大，會讓身體一直處于應(yīng)激狀態(tài)，增加了心臟負(fù)擔(dān)，甚至?xí)鸢邏K破裂或者血管堵塞。平時要做好手腳背部以及頭部的保暖，睡覺前使用熱水泡泡腳。

5、前列腺

當(dāng)前列腺受涼時容易引起交感神經(jīng)的興奮性，從而導(dǎo)致腺體收縮，減慢了局部的血液循環(huán)速度，讓其處于慢性充血狀態(tài)，增加了尿道內(nèi)壓，容易出現(xiàn)尿頻，尿急尿痛等泌尿系統(tǒng)相關(guān)的癥狀。平時做好后腰部以及腹部的保暖，多參加體育鍛煉來讓前列腺局部組織處于松弛狀態(tài)，讓前列腺液體正常的排出，緩解了水腫和充血問題。減少久坐的時間，不能憋尿，多喝水來稀釋尿液和沖刷尿道。

溫馨提示

秋季必須要做好身體上的保暖，避免讓寒氣入侵身體而誘發(fā)疾病。另外要做好腹部保暖，以免出現(xiàn)腹瀉腹痛或者紊亂了胃腸道功能。