在平時如果保持一個比較久的姿勢就很容易讓手腳有發(fā)麻的現象，這主要是因為手腳的末梢神經離心臟比較遠，血液供應比較慢，就很容易在保持一個姿勢后讓手腳發(fā)麻，在這種情況下只要適當活動活動就能夠緩解這一種現象。但在生活中有一些人經常出現手腳發(fā)麻現象，就算沒有長時間保持一個姿勢也會讓自己有這種情況，而在發(fā)生這種情況時要警惕，可能是這些原因導致的。

經常有手腳發(fā)麻的現象是怎么回事？

一、血管硬

隨著年齡的增長，血管會逐漸有硬化的現象，而當血管發(fā)生硬化時血液的流通就會跟著受到影響，這個時候末梢神經的手腳會因為血液供應不足而發(fā)生麻木的現象。

二、血壓上升

血壓上升也容易導致手腳發(fā)麻，特別是在晚上的時候，如果在晚上手腳經常有出現發(fā)麻的現象要警惕，可能是血壓在升高。

三、血糖過高

如果血糖過高發(fā)生糖尿病就很容易讓身體的神經系統受到影響，很容易讓患者發(fā)生神經病變，而神經病變在發(fā)生后會讓患者有手腳麻木的典型癥狀，所以要注意除了有手腳麻木癥狀外，有時候還會伴隨著灼痛以及其他癥狀。

四、頸椎發(fā)生疾病

在生活中患有頸椎病的人并不少，他們是因為長時間讓頸椎保持在一個姿勢導致頸椎受損，而在發(fā)生頸椎病后會讓神經系統受到影響，會讓神經系統因為被壓迫而導致手腳經常麻木。

中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院內分泌內科主任醫(yī)師楊川曾接受采訪表示，曾接受采訪表示，糖尿病人是最容易出現手腳麻木現象的，而引起手腳麻木的原因有很多，比較常見的是神經病變，長期讓身體屬于血糖過高的狀態(tài)會對神經造成影響，而且血糖也會給血管帶來傷害，讓營養(yǎng)神經的血管受到破壞而導致神經沒有足夠的營養(yǎng)支撐，也就會發(fā)生神經病變而有手腳麻木的情況。

經常手腳麻木該怎么辦？

一、查明原因

如果經常發(fā)現自己的手腳有麻木現象時要及時查明原因，只有查明原因才能讓自己采取相關措施。

二、活動雙腳

有很多人在發(fā)生一些疾病的同時會讓自己經常處于一個姿勢，而長時間保持一個姿勢很容易讓手腳發(fā)麻，所以要讓自己適當活動雙腳，能讓血液流通改善手腳麻木現象。

總的來說，如果發(fā)現自己沒有長時間保持一個姿勢而頻繁發(fā)生手腳麻木現象時，要讓自己警惕查明原因才是最重要的，只有查明原因才能從源頭上進行治療，避免一些疾病發(fā)生而不知道。