石斛屬于常見的養(yǎng)生藥材，具有很高的營養(yǎng)價值。中醫(yī)認為石斛能歸胃經和腎經，可達到滋陰清熱和益胃生津效果?，F(xiàn)在石斛養(yǎng)生茶受到很多人青睞，那會帶來哪些功效呢。

石斛泡水喝有哪些功效？

1、能清肺潤肺

到了冬季，北方空氣質量下降，容易出現(xiàn)霧霾天氣，再加上大量吸煙，會讓肺部沉積很多顆粒物和毒素，甚至誘發(fā)肺炎或肺癌等。正好石斛能達到清肺潤肺效果，能軟化肺內塵土顆粒物并且跟隨痰液咳出體外。

2、能增強抵抗力

可以說體液免疫是免疫系統(tǒng)中最強的一道防線，在體液中含有豐富的免疫活性細胞和免疫成分，當病毒和細菌入侵時可表現(xiàn)出免疫答應。石斛能提升免疫細胞活性功能，增強抵抗力和免疫力，尤其是能預防多種流感類感染，同時能幫助排汗和排尿。

3、能解酒保肝

喝酒后喝一杯石斛茶能達到解酒護胃及保肝效果。石斛中含有豐富的多糖類物質，能保護胃黏膜，降低酒精對胃黏膜帶來的傷害，同時也能增強肝臟功能，促進肝臟對酒精分解代謝，達到解酒保肝效果。

4、能排毒養(yǎng)顏

臉上長痘痘的原因是體內毒素不能及時排除體外所引起的，石斛能幫助排出體內的毒素。每天早晨可喝一杯石斛茶，能排出經過一晚上的代謝產物。另外石斛中含有的多糖活性物質，能修復皮膚細胞，防止青春痘。

5、輔助治療失眠

一般中老年人會出現(xiàn)失眠多夢的情況，半夜總是驚醒或睡眠淺，這樣會下降抵抗力。不妨睡覺前喝一杯石斛茶，具有安神鎮(zhèn)靜效果，提高睡眠質量。

6、活血化瘀

石斛中含有的脂類成分，可達到活血化瘀效果，擴張血管以及抗血小板凝聚，防止腦血栓生成。另外也能促進淋巴細胞產生大量的抑制因子，增強免疫系統(tǒng)。

7、能治療消化系統(tǒng)疾病

石斛對腸管具有一定的興奮作用，能增加收縮幅度，促進胃腸道蠕動，縮短食物在腸道停留時間，防止便秘。

溫馨提示

雖然石斛茶有一定的好處，但并不適合于所有的人群，對于溫熱和濕熱性質的人群盡量不要喝，以免加重濕熱癥狀而導致身體不適。另外石斛具有一定的毒性，使用時要控制量，如果過量飲用的話可能會引起急性中毒反應。