這個春節(jié)相信大家都是在家“憋著”，少有外出，疏于鍛煉；如今各個單位陸續(xù)復工，大家也紛紛回到工作崗位。然近來天氣還是多有變化，室內外的溫度差、疏于鍛煉導致的免疫力降低，其實也很容易讓人生病。普通感冒、咳嗽這個時候還是很容易發(fā)生的。那么對于一般的咳嗽，我們可以怎么調理呢？

調理咳嗽，首先分清寒熱

說到對于咳嗽的調理，相信許多人都想到了食療，想到了枇杷、川貝、橙子、雪梨等等食材。有的人說久咳不愈，煮個橙子吃就好；但有的人吃了反而更加嚴重。實際上，即使是普通、簡單的食療也需要辨證，分清寒咳、熱咳。

那么咳嗽的寒熱應該怎么判斷呢？韶關市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師唐惠麗在接受家庭醫(yī)生在線的采訪時表示，風熱咳嗽與風寒咳嗽的區(qū)別在于病因、癥狀不同。風熱咳嗽的病人多數伴有發(fā)熱、口干、口渴、痰黃粘稠、喉嚨干痛、舌紅苔黃等癥狀，并且咳嗽多發(fā)于白天。風寒咳嗽是因寒邪入體導致，患者表現(xiàn)出畏寒、畏冷、畏風、鼻塞、流鼻涕、痰白粘稠等癥狀。

寒咳患者適合吃些什么？

熱咳多見于夏秋季，寒咳多見于冬春兩季。如今正是寒咳患者偏多的時候，這種情況應該怎調理呢？唐惠麗醫(yī)生表示，寒咳的情況有很多好的治療藥物可以選擇。寒咳患者會表現(xiàn)出畏寒、怕冷、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，治療上需要疏風散寒、化痰止咳，建議服用杏蘇散、二陳湯等治療，也可選擇半夏糖漿、杏蘇止咳沖劑等中成藥。而部分患者可能會出現(xiàn)氣急、喉嚨癢、氣逆得癥狀，可以服用橘紅水或者橘紅煎膏，可有效止咳。

鹽蒸橙子和枇杷膏適用于寒咳嗎？

鹽蒸橙子和枇杷膏都是人們常用的治療咳嗽的食療。但是，唐惠麗醫(yī)生表示，鹽蒸橙子和枇杷膏都不適用于風寒咳嗽。從中醫(yī)角度判斷，橙子偏涼、偏潤，因此一般多用于治療肺燥咳嗽，對風寒咳嗽不適用。另外，枇杷膏的功效與作用在于潤肺止咳，主要用于風熱造成的燥咳。枇杷膏是枇杷添加蜂蜜熬制而成，具有潤肺止咳的功效。

溫馨提示：

若出現(xiàn)不明原因的咳嗽、發(fā)熱等癥狀，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)護人員的幫助，及時排查疾病，避免耽誤病情。若確認只是普通咳嗽，再根據癥狀應用中藥、食療調理。

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