在特殊情況下很多人有憋尿、憋便或憋屁情況，長時間憋著容易對身體帶來損傷，同時也會誘發(fā)多種疾病，尤其是這些事不能憋著。

哪些事不能憋著？

1、拉大便

不能憋便，若大便沒有及時排出體外，水分會被腸道二次吸收，讓大便干結(jié)，排便困難。大便中的毒素在體內(nèi)積存時間太長的話，有害物質(zhì)被腸道所吸收，引起全身無力、食欲減退、頭暈、精神萎靡，甚至?xí)T發(fā)腸道癌。

2、憋氣

憋氣時間太長的話會引起胸口悶痛和頭暈，尤其是老年人不能憋氣。進入老年期體質(zhì)衰弱且身體各個方面的承受能力降低，憋氣的話可影響呼吸平衡，吸入的氧氣不能進入血液中，導(dǎo)致供氧失衡，從而發(fā)生危險。

3、精液

因為夫妻兩地分居或工作繁忙而不能規(guī)律性生活，長時間下去會加重內(nèi)分泌紊亂癥狀，下降性功能。精液長時間在精囊中蓄積沒有正常排出體外的話，睪丸會一直受到壓力，導(dǎo)致生精功能喪失，引起睪丸萎縮，甚至喪失最基本的性功能。同時也會引起失眠多夢，全身無力，腰酸腿軟，情緒低落，皮膚衰老以及記憶力減退等。

4、尿液

膀胱的儲存空間達到極限時會被憋爆，帶來嚴(yán)重后果。若是尿液潴留太多的話會超出膀胱的儲存量，引起輸尿管回流，久而久之誘發(fā)尿毒癥，膀胱的括約肌也會變得松弛，所以有尿及時排出，切不可憋著。

5、放屁

經(jīng)常憋屁不能排除有害物質(zhì)，會讓腸道黏膜二次吸收有害物質(zhì)，導(dǎo)致腹脹和胸口悶痛。長時間下去會讓身體形成慢性中毒，導(dǎo)致消化不良，臉色發(fā)黃，精神不振以及頭暈?zāi)垦５取?/p>

6、憋乳

乳汁是嬰幼兒最佳的營養(yǎng)品，沒有任何毒性。因為女性乳頭和外界空氣相通，若乳汁太多沒有及時排出體外的話，細菌和有害物質(zhì)會侵入乳房，導(dǎo)致細菌感染，甚至誘發(fā)急性乳腺炎。

溫馨提示

不管工作有多么繁忙，有尿和大便及時排出去，不能憋著，不然有害于身體健康。平時多喝水，多排尿，多吃含膳食纖維食物，能促進胃腸道蠕動，排除體內(nèi)毒素和垃圾。保持規(guī)律的性生活，按時排放精液，能避免患有前列腺炎或前列腺增生。