相信男人們都知道腎對健康的重要性。中醫(yī)認為，腎為先天之本，腎決定著人體先天素質(zhì)的強弱，生長發(fā)育的好壞、臟腑功能盛衰的根本。此外，腎也分陰陽，所以臨床上就有腎陽虛和腎陰虛之分。那么，怎么知道自己是腎陽虛還是腎陰虛呢？今天，廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師閔存云來給大家說說這個問題。

傻傻分不清腎陽虛是腎陰虛？教你幾個區(qū)別方法

閔存云告訴家庭醫(yī)生在線編輯，想判斷自己是腎陽虛還是腎陰虛，可以從幾點進行鑒別。

1、看舌。最簡單、方便的是看舌，先將舌頭伸出來，看看舌頭的狀況。如果舌質(zhì)紅而少津，舌體瘦小，表明陰液不足，是腎陰虛的表現(xiàn)；如果舌淡且苔白，舌面水分較多，舌體胖大，則屬腎陽虛的表現(xiàn)。

2、根據(jù)睡眠方面來進行大體區(qū)分。通常情況下，如果睡覺時覺得煩躁，難以入睡，多數(shù)是腎陰虛。但如果總感覺睡不夠，則為腎陽虛濕困。

3、查脈?？梢酝ㄟ^數(shù)脈博的方式進行區(qū)分腎陽虛與腎陰虛。脈搏如果跳動比較快，且脈形細，像摸著線一樣，表明是腎陰虛。反之，如果脈跳動比較慢且無力，則屬于腎陽虛。

4、辨寒熱。陽虛的人多數(shù)有畏寒，四肢冷；陰虛的人多數(shù)有手足心發(fā)熱，煩躁的表現(xiàn)。

如果通過以上幾個方法還是分辨不出自己是腎陽虛還是腎陰虛，那么建議到醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生進行辨別。

男性與腎虛之間不得不說的那些事

大家都知道，腎虛和男性的性能力有著密切的關(guān)系。生活中，很多男性會認為早泄就是因為腎虛引起的。

“腎虛確實可以引起早泄”，閔存云表示，但中醫(yī)認為，早泄并不完全是由腎虛引起的，腎虛只是其中一部分，包括陰虛、陽虛、腎精不足、脾虛，還有肝火太旺、濕熱等等都可以導(dǎo)致早泄，它并不是單純的因素。因此，男人早泄可以是腎虛，也可以不是腎虛。

一般情況下，導(dǎo)致男人早泄主要有幾方面的因素。一是心理因素，男性朋友在房事中過于緊張，就很可能會出現(xiàn)早泄，而這種情況與腎虛完全無關(guān)；二是環(huán)境因素，性生活時有些環(huán)境因素也會影響到男人“起來”，從而導(dǎo)致早泄的發(fā)生。

此外，閔存云男性朋友如果在很疲勞的狀態(tài)下進行房事，也不會持續(xù)太久，從而出現(xiàn)早泄的情況，這種也不是因為腎虛而引起的。所以，早泄并不完全等于腎虛。

最后，小編提醒一下那些喜歡自己“動手”解決的男性，長期自己“動手”或者是房事過于頻繁都會導(dǎo)致腎精不足，從而引起腎虛，因此一定要節(jié)制一點哦。

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