足貼變黑不是在排毒減肥。

足貼屬于一種保健品，不是一種藥品，無法起到排毒減肥的作用。在制作足貼時(shí)使用的原料是棕色的，當(dāng)皮膚分泌的油脂與足貼中的成分發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)之后，就會(huì)導(dǎo)致足貼發(fā)黑。

通過排毒減肥的方法也有很多種，比如多喝檸檬水，可以促進(jìn)人體的新陳代謝；定時(shí)排便，可以排出體內(nèi)毒素；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，也有利于燃脂減肥。在日常飲食中可以多吃新鮮的蔬菜和水果，以及含有豐富的膳食纖維的食物，比如芹菜、菠菜、蘋果、香蕉、火龍果等，避免食用辛辣刺激油膩類的食物，有助于消化，也有利于排出身體毒素，起到減肥的目的。