蓮肉即蓮子肉，是睡蓮科植物蓮的干燥成熟種子，具有補脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神等功效，常用于治療脾虛久瀉、遺精帶下、心悸失眠等。

1. 補脾止瀉：蓮肉味甘澀，歸脾經(jīng)，能健脾益氣，對于脾氣虛弱導(dǎo)致的食欲不振、大便溏泄等有一定的改善作用。

2. 益腎澀精：入腎經(jīng)，可補腎固精，對腎虛引起的遺精、滑精、尿頻等癥狀有緩解作用。

3. 養(yǎng)心安神：蓮肉有養(yǎng)心寧神的作用，適用于心腎不交所致的心悸、失眠、多夢等。

4. 清熱降火：能清除體內(nèi)的熱毒，對于心火亢盛引起的口舌生瘡、心煩口渴等有一定的療效。

5. 抗氧化：現(xiàn)代研究表明，蓮肉中含有多種抗氧化成分，有助于延緩衰老。

6. 增強免疫力：其營養(yǎng)成分有助于提高機體的免疫力，增強抵抗疾病的能力。

蓮肉是一種常用的中藥材，但使用時應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)個人體質(zhì)和病情合理應(yīng)用。