風(fēng)寒感冒想要好得快，可從日常護(hù)理、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療、物理療法、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方面入手。

1. 日常護(hù)理：注意保暖，根據(jù)天氣增減衣物，避免再次受寒。保證充足睡眠，讓身體得到充分休息，利于恢復(fù)體力和免疫力。保持室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風(fēng)，降低室內(nèi)病菌濃度。

2. 飲食調(diào)節(jié)：多喝溫開水，促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素?？蛇m當(dāng)食用溫?zé)嵝允澄?，如生姜、蔥白等，能發(fā)散風(fēng)寒。避免食用生冷、油膩、辛辣食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響病情恢復(fù)。還可多吃富含維生素的水果和蔬菜，增強(qiáng)免疫力。

3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑服用一些治療風(fēng)寒感冒的藥物，如感冒清熱顆粒，具有疏風(fēng)散寒、解表清熱的功效；正柴胡飲顆粒，能發(fā)散風(fēng)寒、解熱止痛；通宣理肺丸，可解表散寒、宣肺止嗽。

4. 物理療法：可以采用艾灸的方法，選取風(fēng)池、大椎、肺俞等穴位，能起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒解表的作用。也可進(jìn)行拔罐，通過刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血，緩解感冒癥狀。

5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：在病情允許的情況下，可進(jìn)行一些適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體恢復(fù)。但要注意避免過度勞累，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干汗水，防止再次受涼。

風(fēng)寒感冒患者若想盡快康復(fù)，需綜合運(yùn)用多種方法。日常護(hù)理是基礎(chǔ)，能為身體恢復(fù)創(chuàng)造良好環(huán)境；飲食調(diào)節(jié)可提供營(yíng)養(yǎng)支持；藥物治療能有效緩解癥狀；物理療法輔助調(diào)理身體；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，若病情持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。