大人打嗝不停可通過物理方法、藥物治療、中醫(yī)治療、調(diào)整飲食、治療原發(fā)病來緩解，如屏氣法、使用甲氧氯普胺、針刺療法、避免產(chǎn)氣食物、治療胃炎等。

1. 物理方法：屏氣法是常見的一種，深吸一口氣后憋住，盡量延長憋氣時(shí)間，然后緩慢呼出，可重復(fù)進(jìn)行，能刺激呼吸調(diào)節(jié)中樞，抑制膈肌痙攣；也可以通過喝溫開水，分?jǐn)?shù)次咽下，對食管和膈肌起到一定的舒緩作用，減輕打嗝癥狀；還可以用手指按壓雙眼球，適度用力，以有酸脹感為宜，每次按壓10 - 15秒，可通過刺激迷走神經(jīng)來緩解打嗝。

2. 藥物治療：促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善消化功能，減少氣體積聚，從而緩解打嗝；抗酸藥如鋁碳酸鎂、碳酸氫鈉、氫氧化鋁等，可中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，對于因胃酸反流引起的打嗝有較好效果；調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物如維生素B1、維生素B6、谷維素等，有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，穩(wěn)定膈肌神經(jīng)的興奮性，緩解打嗝。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 中醫(yī)治療：針刺療法可選取內(nèi)關(guān)、足三里、攢竹等穴位，通過針刺刺激穴位，調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，達(dá)到止嗝的目的；艾灸療法也是中醫(yī)常用的方法，用艾條溫和灸中脘、神闕等穴位，能溫通經(jīng)絡(luò)、散寒理氣，緩解膈肌痙攣；此外，還可以通過按摩穴位，如用手指揉按膻中穴、膈俞穴等，力度適中，每次按摩10 - 15分鐘，也有一定效果。

4. 調(diào)整飲食：避免食用容易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆等，這些食物在腸道內(nèi)被細(xì)菌分解發(fā)酵，會(huì)產(chǎn)生大量氣體，加重打嗝癥狀；減少碳酸飲料的攝入，碳酸飲料中含有大量二氧化碳，飲用后會(huì)釋放出氣體，導(dǎo)致打嗝；進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免吸入過多空氣。同時(shí)，要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。

5. 治療原發(fā)病：如果打嗝是由某些疾病引起的，如胃炎、胃潰瘍、食管炎等，需要積極治療原發(fā)病。針對胃炎，可使用質(zhì)子泵抑制劑如奧美拉唑、蘭索拉唑、泮托拉唑等抑制胃酸分泌，保護(hù)胃黏膜；胃潰瘍患者除了使用抑制胃酸分泌的藥物外，還可能需要使用鉍劑如枸櫞酸鉍鉀、膠體果膠鉍等促進(jìn)潰瘍愈合；食管炎患者可使用黏膜保護(hù)劑如硫糖鋁等，減輕炎癥刺激。只有原發(fā)病得到有效控制，打嗝癥狀才能從根本上緩解。

大人打嗝不停是一種常見現(xiàn)象，可通過多種方法緩解。一般情況下，物理方法和調(diào)整飲食能起到一定作用，但如果打嗝持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療或其他治療，積極治療原發(fā)病，以恢復(fù)健康。