老年人冬季怕冷，可通過中藥泡腳暖身又健康。艾葉、生姜、花椒、肉桂、紅花等中藥泡腳配方能起到相應功效。

1. 艾葉：艾葉性溫，具有溫通經絡、散寒止痛的作用。冬季用艾葉泡腳，能促進血液循環(huán)，讓身體暖和起來。對于老年人因寒邪入侵導致的手腳冰涼、關節(jié)疼痛等有一定緩解作用。

2. 生姜：生姜有解表散寒、溫中止嘔的功效。將生姜切片或打成姜汁加入泡腳水中，能刺激腳底穴位，增強身體的陽氣，驅散體內寒氣，改善怕冷癥狀。

3. 花椒：花椒能溫中止痛、殺蟲止癢。用花椒泡腳可以促進下肢血液循環(huán)，調節(jié)人體機能，增強免疫力，使老年人在冬季感覺更溫暖。

4. 肉桂：肉桂味辛、甘，性大熱，有補火助陽、散寒止痛、溫通經脈的功效。泡腳時加入肉桂，能溫通血脈，改善老年人因陽氣不足導致的怕冷現(xiàn)象。

5. 紅花：紅花具有活血通經、散瘀止痛的作用。冬季用紅花泡腳，可擴張血管，促進血液循環(huán)，緩解因氣血不暢引起的怕冷，讓身體由內而外暖起來。

老年人冬季怕冷是常見現(xiàn)象，通過使用艾葉、生姜、花椒、肉桂、紅花等中藥泡腳，能在一定程度上起到暖身健康的作用。不過，每個人的體質不同，在使用中藥泡腳時應根據自身情況選擇合適的藥材。若有疾病或身體不適，建議先咨詢醫(yī)生意見。中藥泡腳只能作為輔助保健方法，不能替代正規(guī)醫(yī)療治療。