兩個(gè)月沒來月經(jīng)可通過中醫(yī)辨識(shí)體質(zhì)應(yīng)對(duì)，常見體質(zhì)有氣血虧虛、氣滯血瘀、痰濕阻滯、宮寒、肝郁等，可分別采取不同的調(diào)理方法。

1. 氣血虧虛體質(zhì)：此類體質(zhì)人群常表現(xiàn)為面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、心悸失眠等。由于氣血不足，無法充盈血海，導(dǎo)致月經(jīng)推遲或閉經(jīng)。調(diào)理時(shí)可選用八珍益母丸、烏雞白鳳丸、人參養(yǎng)榮丸等藥物，這些藥物具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)的作用。同時(shí)，可多食用紅棗、桂圓、豬肝等補(bǔ)氣血的食物。

2. 氣滯血瘀體質(zhì)：癥狀多為精神抑郁、煩躁易怒、胸脅脹滿、小腹脹痛等。氣機(jī)不暢，血行瘀滯，阻礙經(jīng)血下行?？墒褂醚痧鐾?、少腹逐瘀丸、逍遙丸等藥物，以活血化瘀、理氣調(diào)經(jīng)。平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。

3. 痰濕阻滯體質(zhì)：通常體型較為肥胖，伴有胸悶、惡心、白帶量多等癥狀。痰濕內(nèi)阻，影響沖任氣血運(yùn)行，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)?？蛇x用蒼附導(dǎo)痰丸、二陳丸等藥物，以化痰除濕、調(diào)理月經(jīng)。飲食上要避免食用油膩、甜食等生痰食物。

4. 宮寒體質(zhì)：常見表現(xiàn)為小腹冷痛、得熱痛減、手腳冰涼等。寒邪凝滯胞宮，使經(jīng)血運(yùn)行不暢。艾附暖宮丸、溫經(jīng)湯等藥物可溫經(jīng)散寒、暖宮調(diào)經(jīng)。日常要注意保暖，尤其是腹部，可適當(dāng)食用溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、桂圓等。

5. 肝郁體質(zhì)：情緒波動(dòng)較大，常嘆氣、乳房脹痛等。肝郁則疏泄失常，氣血失調(diào)，影響月經(jīng)周期?？煞眉游跺羞b丸、柴胡疏肝散等藥物，以疏肝理氣、調(diào)經(jīng)。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，避免長期處于緊張、焦慮狀態(tài)。

兩個(gè)月沒來月經(jīng)通過中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)，能更精準(zhǔn)地找到病因并進(jìn)行調(diào)理。不同體質(zhì)有不同的癥狀和調(diào)理方法，可根據(jù)自身情況選擇合適的藥物和飲食、生活方式進(jìn)行改善。但如果月經(jīng)不調(diào)情況持續(xù)不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科或中醫(yī)科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。