區(qū)分風(fēng)寒和風(fēng)熱可從病因、癥狀、舌象、脈象、治療藥物等方面入手。

1. 病因：風(fēng)寒感冒通常是人體勞累過度后吹風(fēng)受涼，風(fēng)寒之邪侵襲肌表所致，比如在秋冬季節(jié)，氣溫驟降時不注意保暖，就容易引發(fā)風(fēng)寒感冒。而風(fēng)熱感冒多是外感風(fēng)熱之邪，一般在氣候溫暖多風(fēng)的春季或夏季較為常見，人體受風(fēng)熱邪氣侵犯而發(fā)病。

2. 癥狀：風(fēng)寒感冒的主要癥狀為怕冷明顯，輕度發(fā)熱或不發(fā)熱，無汗，頭痛身痛，鼻塞流清涕，咳嗽吐稀白痰，口不渴或渴喜熱飲。風(fēng)熱感冒則發(fā)熱較重，微惡風(fēng)，有汗，但汗出不暢，頭脹痛，面赤，咳嗽，痰黏或黃，咽干咽痛，流黃涕，口干欲飲。

3. 舌象：風(fēng)寒感冒患者的舌象表現(xiàn)為舌淡紅，舌苔薄白。風(fēng)熱感冒患者的舌象則是舌尖邊紅，舌苔薄白微黃或薄黃。

4. 脈象：風(fēng)寒感冒的脈象一般是浮緊脈，脈搏跳動較快且按之有緊繃感。風(fēng)熱感冒的脈象為浮數(shù)脈，脈搏跳動不僅快，而且輕取即得。

5. 治療藥物：針對風(fēng)寒感冒，常用的藥物有感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、通宣理肺丸等，這些藥物具有辛溫解表的作用。對于風(fēng)熱感冒，可選用銀翹解毒片、雙黃連口服液、桑菊感冒片等，能起到辛涼解表的功效。但無論使用哪種藥物，都需遵醫(yī)囑。

通過對病因、癥狀、舌象、脈象以及適用藥物等方面的綜合判斷，能夠較為輕松地區(qū)分風(fēng)寒和風(fēng)熱感冒。準(zhǔn)確區(qū)分這兩種感冒類型，有助于避免盲目用藥，從而選擇更合適的治療方法，促進(jìn)身體更快恢復(fù)健康。如果癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。