新配眼鏡看手機(jī)凸起可通過中醫(yī)按摩、服用中藥、針灸療法、調(diào)整生活習(xí)慣、佩戴適應(yīng)訓(xùn)練等方法應(yīng)對。

1. 中醫(yī)按摩：按摩眼周穴位能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞，改善視物異常。常用穴位有睛明穴、攢竹穴、四白穴、太陽穴等。睛明穴位于目內(nèi)眥角稍上方凹陷處，攢竹穴在眉頭凹陷中，眶上切跡處，四白穴在面部，眶下孔處，太陽穴在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。按摩時(shí)用手指輕輕按揉這些穴位，每次每個(gè)穴位按揉1 - 2分鐘，以有酸脹感為宜。

2. 服用中藥：一些中藥具有清肝明目、滋養(yǎng)肝腎的功效，對改善眼部不適有幫助。如杞菊地黃丸，由枸杞子、菊花、熟地黃、酒萸肉、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉組成，能滋腎養(yǎng)肝；明目地黃丸，有熟地黃、山茱萸、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉、枸杞子、菊花、當(dāng)歸、白芍、蒺藜、石決明等成分，可滋腎、養(yǎng)肝、明目；石斛夜光丸，含石斛、人參、山藥、茯苓、甘草、肉蓯蓉、枸杞子、菟絲子等，能滋陰補(bǔ)腎，清肝明目。但服用中藥需遵醫(yī)囑。

3. 針灸療法：針灸是中醫(yī)特色療法之一，通過刺激特定穴位來調(diào)節(jié)身體氣血和臟腑功能。對于新配眼鏡看手機(jī)凸起問題，可選取睛明、球后、承泣、光明等穴位進(jìn)行針刺。不過針灸操作需由專業(yè)的針灸醫(yī)生進(jìn)行。

4. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持充足睡眠，讓眼睛得到充分休息；避免長時(shí)間連續(xù)看手機(jī)等電子設(shè)備，每隔一段時(shí)間休息一下，向遠(yuǎn)處眺望；注意用眼環(huán)境，避免在過強(qiáng)或過暗的光線下看手機(jī)。

5. 佩戴適應(yīng)訓(xùn)練：新配眼鏡可能需要一定時(shí)間適應(yīng)?？梢韵榷虝r(shí)間佩戴眼鏡看手機(jī)，逐漸增加佩戴時(shí)間，讓眼睛慢慢適應(yīng)新的視覺效果。同時(shí)，在佩戴過程中可以適當(dāng)進(jìn)行一些眼球運(yùn)動，如上下左右轉(zhuǎn)動眼球，增強(qiáng)眼部肌肉的調(diào)節(jié)能力。

新配眼鏡看手機(jī)凸起是較為常見的問題，中醫(yī)在應(yīng)對這一問題上有多種方法。通過中醫(yī)按摩、服用中藥、針灸療法等內(nèi)調(diào)外治的手段，結(jié)合調(diào)整生活習(xí)慣和佩戴適應(yīng)訓(xùn)練，通常能有效改善這一狀況。若問題持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科或中醫(yī)科就診。