新冠后咳嗽難止，可嘗試按摩肺俞穴、膻中穴、天突穴、列缺穴、合谷穴等部位來緩解。

1. 肺俞穴：位于第三胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處。肺俞穴是肺的背俞穴，為肺氣輸注于背部之處，與肺臟內(nèi)外相應(yīng)。按摩肺俞穴可調(diào)節(jié)肺臟功能，起到宣肺理氣、止咳化痰的作用。按摩時(shí)可采用點(diǎn)按或揉法，力度適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按摩10 - 15分鐘。

2. 膻中穴：在胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。膻中穴為氣會之穴，可寬胸理氣、止咳平喘。對于新冠后咳嗽伴有胸悶、氣短等癥狀有較好的緩解作用。按摩時(shí)可用手指指腹輕輕揉按，每次按摩10 - 15分鐘，以局部微微發(fā)熱為佳。

3. 天突穴：位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央。天突穴是任脈與陰維脈的交會穴，能通利氣道、降逆化痰。按摩此穴位可減輕咳嗽、氣喘、咽喉腫痛等癥狀。按摩時(shí)可采用指壓法，力度要輕柔，避免刺激過強(qiáng)引起不適，每次按摩10 - 15分鐘。

4. 列缺穴：在前臂，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱與拇長展肌腱之間，拇長展肌腱溝的凹陷中。列缺穴為手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，八脈交會穴之一，通于任脈。按摩列缺穴可疏風(fēng)解表、宣肺理氣、止咳平喘。按摩時(shí)可用拇指指腹按揉，每次按摩10 - 15分鐘，以穴位有酸脹感向肘部傳導(dǎo)為宜。

5. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的原穴，具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的作用。肺與大腸相表里，按摩合谷穴可通過調(diào)節(jié)大腸經(jīng)的氣血來影響肺經(jīng)，從而起到止咳的效果。按摩時(shí)可用對側(cè)拇指按揉，每次按摩10 - 15分鐘，以穴位有明顯的酸脹感為度。

新冠后咳嗽難止是較為常見的癥狀，通過按摩肺俞穴、膻中穴、天突穴、列缺穴、合谷穴等部位，可在一定程度上緩解咳嗽癥狀。但需注意，按摩僅為輔助治療方法，若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、呼吸困難等其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。同時(shí)，按摩時(shí)應(yīng)注意力度適中，避免造成損傷。