對于熱戀中的男女，口氣不好可能埋下兩人感情破裂的導火線，這又是多么冤枉!因此，學會照顧牙齒健康，并找出口臭的真正原因，實在非常重要。

　　現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，口臭形成的根本原因緣起于人機體的免疫力降低，造成人體內臟功能失調，難以平衡和抑制產(chǎn)生異臭化合物氣體的病原微生物。當大量繁殖的病原微生物達到相當?shù)木酆狭亢螅銜谌梭w內吸收分解營養(yǎng)時產(chǎn)生高濃度的異臭化合物氣體．這種氣體還會進入人的循環(huán)系統(tǒng)，甚至于原封不動地被血液輸送到人的肺部、胃部，最后經(jīng)口腔和鼻腔排出體外。

　　九個小妙方，解決你的口臭之苦：

　　1.“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水有助于1：3氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當作主要材料，每天來一杯葉綠素汁(一杯水兩湯匙葉綠素汁)，效果不錯。

　　2.用餐完后，刷刷牙齒、舌頭同時也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣清除牙縫的污垢。另外，最好每個月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。

　　3.進餐不宜過飽(尤其是晚餐)，睡前不吃零食，飲食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少飲酒，戒煙。

　　4.防治便秘，保持大便通暢。多吃蔬菜，解決便秘問題。

　　5.中老年人為促進唾液分泌，可咀嚼青橄欖、話梅，經(jīng)常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。

　　6.每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水可調節(jié)胃腸功能有利于消除口臭。

　　7.紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭，飯后咀嚼1～2枚即可。此外，飲濃茶可解蒜臭。

　　8.每天吃250毫克的維生素C。吃維他命c可幫助恢復健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物(這些物質是導致口臭的因素之一，嚼口香糖使用中草藥牙膏，嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。

　　9.有個土辦法也可以試試，每天用淘米水漱口3到5分鐘，堅持一個星期．腸胃要調理好。

　　若上述的方法還不能解決口臭問題那么你的身體可能正發(fā)出健康問題的某種信號，此時就不是單純的口臭問題，而是需要好好到醫(yī)院做檢查了。發(fā)現(xiàn)健康的癥結，再對癥下藥就可以早日解脫口臭之苦。