男性講自尊在壯陽上往往寧可自泡動(dòng)物鞭藥酒、日日小酌以求遠(yuǎn)效，也不愿向醫(yī)生交代尷尬事宜，尋求醫(yī)生幫助。因而，動(dòng)物鞭現(xiàn)今依然十分有市場。

　　吃鞭對(duì)于腎虛陽痿確有效果嗎？

　　目前市場上售賣的動(dòng)物鞭包括牛鞭、驢鞭、鹿鞭、馬鞭、狗鞭、羊鞭……但吃鞭對(duì)于腎虛陽痿確有效果嗎？中醫(yī)認(rèn)為吃鞭確有補(bǔ)腎壯陽之效，但鞭效有別。

　　“吃血補(bǔ)血，關(guān)節(jié)疼可以吃點(diǎn)筋，虛咳哮喘可以用豬肺煮湯喝�！睂＜艺f，“以形補(bǔ)形”是中醫(yī)通過長期實(shí)踐觀察得出的一個(gè)規(guī)律，具有一定的醫(yī)學(xué)根據(jù)，只要在選擇補(bǔ)品時(shí)考慮自己的體質(zhì)和醫(yī)生的建議，對(duì)癥食療是可以收到積極療效的。具體到動(dòng)物鞭的食療作用，中國歷代的醫(yī)書都有類似記載，牛鞭、鹿鞭等具有溫腎壯陽、補(bǔ)益精髓之效，可以用來治療耳聾耳鳴、陽痿勞損、腰膝酸痛等病癥。

　　“不過，吃動(dòng)物鞭進(jìn)行食補(bǔ)也需區(qū)別對(duì)待�！睂＜姨貏e指出，目前餐館中推出的壯陽食補(bǔ)類藥膳以驢鞭、牛鞭等較為普遍，相比之下，驢鞭的效用較為平和，牛鞭的效用更激烈一些，食用時(shí)需要格外注意。

　　專家介紹，對(duì)于性功能障礙癥狀嚴(yán)重者，還可配合中藥同服。有不少人天真地想靠吃動(dòng)物鞭徹底根治性功能障礙。對(duì)此，患者對(duì)于動(dòng)物鞭壯陽的功能要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，食補(bǔ)的效用都是慢性的，而且想單純地靠動(dòng)物鞭食補(bǔ)來治愈陽痿等性功能障礙的想法是不切實(shí)際的。

　　對(duì)于那些癥狀較輕的患者，定期食補(bǔ)可以補(bǔ)腎壯陽，說不定還會(huì)慢慢康復(fù)而對(duì)于那些性功能障礙癥狀嚴(yán)重患者，則需要在專家指導(dǎo)下，配合藥物等其他療法方可見效。如果過度濫吃動(dòng)物鞭，不僅不能助性，甚至還會(huì)危害健康。

　　海鮮，請(qǐng)食有節(jié)制

　　海鮮中的海蠣、蝦都有著給男性壯陽的功效，但是性學(xué)專家提醒海鮮壯陽也會(huì)損害男性的陽氣，另外一些食物也會(huì)損害男性陽氣，男性壯陽應(yīng)該要少吃。

　　有很多食品、飲品，雖然感覺上溫度并不低，但是按照中醫(yī)藥屬性的劃分，多屬于寒涼之性，如海鮮類。在海鮮類產(chǎn)品中，除魚、蝦、鮑魚等極少數(shù)屬于溫?zé)嶂�性，大部分均是寒涼的，像螃蟹、蛤蜊、生蠔等。所以，像螃蟹類的海鮮，一是不能吃太多，二是吃的時(shí)候一定要蘸著姜汁食用才行，用姜汁的溫?zé)嶂萍s它的寒涼之氣。有的人一吃螃蟹，就會(huì)出現(xiàn)胃痛，原因就是螃蟹的寒涼之性，損傷了胃陽。

　　水果并非越多越好

　　水果大多是屬于涼性的，諸如西瓜、梨、臍橙等，日久同樣會(huì)出現(xiàn)陽虛寒盛的諸多癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)量少、月經(jīng)后期甚至閉經(jīng)的情況，就是因?yàn)椴皇彻任�、肉食等主食，而大量食入水果、蔬菜的緣故。沒有五谷、肉類補(bǔ)充陽氣，人體的陽氣得不到補(bǔ)充，且大量的水果、蔬菜又會(huì)不斷損傷人體的陽氣，最后發(fā)生陽虛寒盛，這種寒邪留滯于子宮內(nèi)，形成“宮寒”，出現(xiàn)一系列的月經(jīng)失調(diào)的病癥。因此，水果也不是吃得越多越健康，水果的食用也要有節(jié)制，空腹時(shí)不要食用，最好在飯后吃。

　　飲茶方式

　　同樣是茶，紅茶的性質(zhì)偏溫?zé)幔�而綠茶的性質(zhì)偏寒涼。綠茶有清熱去火的作用，適度飲用可以使人的咽喉、口腔、頭目等清爽舒適。但凡事就怕過度，綠茶喝得太多，就會(huì)削伐人體的陽氣，導(dǎo)致陽氣的不足。這種飲茶方式，弊大于利的。

　　同時(shí)還要注意，茶水不能空腹飲用，空腹飲用茶水，茶的寒涼之性會(huì)直逼下焦，損人真陽。很多人空腹飲茶后都有心悸、頭暈的癥狀，就是體內(nèi)陽虛水泛的表現(xiàn)。正確的飲茶方法，應(yīng)該是在飯后飲用，這樣既有助于消化，又可以清解火熱，且對(duì)人體沒有損傷。

　　男性要壯陽不僅要靠吃，還要靠鍛煉。才能補(bǔ)充你的陽氣養(yǎng)生。

（責(zé)任編輯：余莎 ）