性愛(ài)就好像一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，它甚至挑戰(zhàn)了人類(lèi)的某些身體運(yùn)動(dòng)伸展極限，那么在性愛(ài)之后，如何化解這樣的身體酸痛呢?

　　激情之后，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰酸腿痛、全身乏力的反應(yīng)，于是以“老了，腎虛”來(lái)調(diào)侃自己。實(shí)際上，很多時(shí)候，這只是一種肌肉酸痛，與你在跑了5000米之后的酸痛是一樣的情況。

　　中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，許多人都知道在從事完一些自身不適的運(yùn)動(dòng)，或偶爾進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)之后，會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛等不舒適的感覺(jué)，這種感覺(jué)會(huì)發(fā)生在運(yùn)動(dòng)后一兩天。

　　同樣，性愛(ài)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也會(huì)發(fā)生這種酸痛。進(jìn)行性活動(dòng)時(shí)，心臟會(huì)向身體各個(gè)部位大量供血和供氧，肌肉活動(dòng)又使血液通過(guò)靜脈擠回心臟，如果運(yùn)動(dòng)突然停止，血液會(huì)滯留在外周，就會(huì)出現(xiàn)肌肉僵硬、酸脹等不適感覺(jué)。

　　郭軍表示，這些都提示我們性生活要量力而行。腰酸腿痛也不能簡(jiǎn)單概括為腎虛，滯留在肌肉等外周的血液，可以通過(guò)使用行氣活血的藥物或者各種非藥物療法如推拿針灸等輔助代謝。

　　同時(shí)，另一方面也說(shuō)明了一個(gè)充滿了愛(ài)的“前戲”和性生活后溫存的愛(ài)撫其實(shí)也是一種非常重要的性養(yǎng)生，就好比一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)之前的熱身和運(yùn)動(dòng)之后的拉伸放松一樣。

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