廣東省健管學會年會召開
2016年4月9日,第五屆華南地區(qū)健康管理論壇暨2016 廣東省健康管理學會、廣東省健康服…[詳細]
中醫(yī)的腎和西醫(yī)的腎在概念上有很大的差異,不能混為一談。中醫(yī)的腎是生命的根源,其他臟腑的功能均需在腎的溫煦下才能發(fā)揮作用,故把腎稱為先天之本。它的主要功能是:①腎藏精,主理發(fā)育和生殖。先天之精是調(diào)控人類生殖系統(tǒng)的基本物質(zhì),亦是人體生長發(fā)育的物質(zhì)基礎。后天之精來自飲食的精華,再由臟腑化生而成精氣,是滋養(yǎng)全身的精微物質(zhì)(如精、血、津液)。②主水液代謝的平衡。③腎支配骨髓、骨骼和腦。如果腎之精氣充足,則骨骼硬朗,牙齒堅固,思維敏捷,記憶力強;并且頭發(fā)光澤,聽覺靈敏,二陰(肛門和生殖器)功能正常。由于腎對人體的健康有巨大的影響,故補腎顯得特別重要。
補腎要避免誤區(qū)
如果您沒有腎虧,就完全沒有補腎的必要。腎虧的學名叫做腎虛。腎虛一般可分為腎陰虛、腎陽虛和腎陰陽俱虛。腎陽虛癥主要癥狀是畏寒肢冷、腰膝冷痛、陽痿早泄、小便清長。常用藥物為附子、肉桂、巴戟天、補骨脂、仙靈脾、鹿角膠等。腎陰虛主要癥狀為腰膝酸軟、眩暈耳鳴、五心煩熱、潮熱盜汗等。常用藥物為地黃、山萸肉、女貞子、旱蓮草、枸杞子、龜板等。腎陽虛和腎陰虛都屬于腎虛,都需要補腎,但如果腎陰虛病人服用補腎陽的營養(yǎng)品,非但無益,而且會引起腎陰虛的病情加重,甚至會發(fā)生陰虛火旺的現(xiàn)象。腎陰陽兩虛,臨床表現(xiàn)可見到腎陰虛與腎陽虛兩種癥狀同時存在,治療上則應陰陽雙補,此處不擬贅述。
在臨床上,男子腎陽虛以陽痿早泄為常見,可用蓯蓉羊肉粥做食療,即肉蓯蓉10克、精羊肉60克、粳米60克、蔥白2莖、生姜3片、食鹽少許。分別將羊肉、蓯蓉洗凈切細,蓯蓉先煎取汁,去渣,加入羊肉、粳米同煮,待煮成稀粥后,加入調(diào)味品,空腹食之。此方主治陽痿、腰膝無力、不育不孕、食少等。如果是腎陰虛,就不宜服用上述營養(yǎng)品,可用鱉魚滋腎湯,即鱉魚一只、枸杞子20克、熟地黃15克,先將鱉魚燙死,除去頭、爪、甲及內(nèi)臟,洗凈,切成小塊,加入枸杞子、熟地黃,加水適量,燉服。此食療方能滋陰補腎,主治腎陰虛,腰膝酸軟、頭昏眼花、五心煩熱等。
因此,在選購補腎的營養(yǎng)品時,必須分辨自己屬于腎陽虛還是腎陰虛,才能對證進補,切不能凡是治療腎虧的藥就購買服用。例如性功能障礙中出現(xiàn)的腎陽虛癥,應選用補腎陽的藥物,這有助于重振雄風,而不應購買治療腎陰虛的補藥。
推薦閱讀:
性感男人:一分鐘自測是否腎虛
(以上內(nèi)容僅授權(quán)家庭醫(yī)生在線獨家使用,未經(jīng)許可請勿轉(zhuǎn)載。)
家庭醫(yī)生在線專稿,轉(zhuǎn)載請注明家庭醫(yī)生在線;媒體合作請聯(lián)系:020-37617238
(責任編輯:顏健龍 )