首先要以睡補(bǔ)神

　　作為準(zhǔn)新郎，你在新婚之前大可不必事必躬親，給自己帶來(lái)過(guò)分的勞累。在興奮和歡愉中也一定要注意休息，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體有疲勞的征兆時(shí)，不妨把手頭的事暫時(shí)放下來(lái)輕松一番。寧肯把婚期往后推些日子也不要打疲勞戰(zhàn);寧肯把婚事辦得簡(jiǎn)單一點(diǎn)，也不要為把婚事辦得熱鬧非凡而暗耗神氣。要學(xué)會(huì)忙里偷閑，以逸待勞，要保證有充足的睡眠時(shí)間。此為補(bǔ)神的最佳方法之一。

　　其次是以食補(bǔ)氣

　　人的中氣充足，全賴于飲食提供足夠的能量。多吃一些富含高蛋白的食物，如雞、魚(yú)、肉、蛋可以彌補(bǔ)勞累對(duì)中氣的耗損;維生素E能調(diào)節(jié)人的性腺功能;微量元素鋅是夫妻生活的調(diào)節(jié)劑，多食綠色蔬菜、動(dòng)物肝腦、植物油、青豆等食物可以補(bǔ)充它們的不足。

　　蜜月旅行中最應(yīng)注意飲食的衛(wèi)生和質(zhì)量，切不可因出門(mén)在外而將就，否則，營(yíng)養(yǎng)不足或胃腸疾病將會(huì)使你神疲氣短。這一點(diǎn)做新娘的也應(yīng)當(dāng)注意，不可忽視丈夫的飲食。

　　“愛(ài)情菜”是根據(jù)各種食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特別是在滋陰、壯陽(yáng)，增加性功能方面有一定作用的食品，人們通常稱之為“愛(ài)情菜”。

　　最后還要以藥補(bǔ)精

　　新婚燕爾，房事過(guò)頻，往往會(huì)導(dǎo)致新郎暫時(shí)性的腎精虧損，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、腰膝酸軟、遺精、早泄等癥狀。因此，做妻子的適當(dāng)讓丈夫服用一些補(bǔ)腎強(qiáng)精的藥物就顯得很有必要。

　　一般說(shuō)來(lái)，在婚前一個(gè)月可適當(dāng)?shù)胤�一�?a target="blank">六味地黃丸、補(bǔ)腎強(qiáng)精片，婚后12月可服人參養(yǎng)榮丸，癥狀嚴(yán)重的可服用男寶之類的性保健藥品。

　　此外，枸杞燉豬腰湯、海參燉黑芝麻湯等食品也是良好的食療補(bǔ)腎處方，也可適當(dāng)選用。

（責(zé)任編輯：顏健龍 ）