“在日本,女人冬天里都穿著短裙去上班”很多愛漂亮的MM看到365天每天都穿裙子的日本女孩,心理很是羨慕｡現(xiàn)在冬天已悄悄地來臨,但是都市里的大街小巷依然可以看到很多穿著裙裝的女性｡大到中年婦女,小到學(xué)生美眉,似乎都喜歡在別人裹著棉衣的時(shí)候充分展現(xiàn)一下自己腿部的曲線,更別說那些白領(lǐng)麗人們了,她們可能是冬天穿裙裝的最擁護(hù)一族……但是,各位漂亮MM,你是否考慮過健康隱患呢?

　　冬天穿裙裝帶來哪些疾病?

　　寒冷的季節(jié)里穿的少最容易引發(fā)感冒｡如果經(jīng)常感冒,就會造成自身免疫力下降,增加患其他疾病的幾率｡

　　關(guān)節(jié)炎的侵襲也是一大問題｡在冬天寒冷潮濕的天氣里穿著裙裝,暴露在裙裝外面的雙腿會受到寒氣的侵襲,出現(xiàn)發(fā)涼､麻木､酸痛等癥狀｡

　　女性下體長期遭受寒冷空氣侵襲后,還容易引發(fā)一些婦科疾病等｡

　　對于已經(jīng)患有關(guān)節(jié)炎､婦科病等疾病的裙裝鐘愛者,要立即換上保暖較好的褲子,馬上去醫(yī)院就診,千萬不要貽誤治療時(shí)機(jī),造成無窮后患｡

　　體質(zhì)好才是冬天穿裙子的資本

　　雖然導(dǎo)致關(guān)節(jié)疾病的原因很多,比如磨損等,但是冬天穿的少肯定是誘發(fā)因素之一｡因此,已經(jīng)患有關(guān)節(jié)病的女性應(yīng)該注意冬季保暖｡有些年輕女性已經(jīng)患有關(guān)節(jié)疾病,但是無明顯癥狀,自己并不知道或沒有診斷出來,如果她們在天冷的時(shí)候穿的非常少,時(shí)間一長,關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛､紅腫等不適時(shí),再到醫(yī)院檢查,病情往往已很嚴(yán)重了｡

　　寒冷的季節(jié)里穿的少還會引發(fā)感冒等疾病｡如果經(jīng)常感冒,就會造成自身免疫力下降,增加患其他疾病的幾率｡因此冬天能不能穿裙子取決于自身的免疫力｡很多白領(lǐng)女性工作忙､壓力大､易疲勞,容易“透支”健康,更需要通過鍛煉來提高免疫力｡

　　專家建議,女性應(yīng)積極進(jìn)行耐寒鍛煉,最好清晨在戶外進(jìn)行｡選擇性地進(jìn)行一些有氧耐力鍛煉,如散步､健身慢跑､騎自行車､跳舞､打羽毛球､游泳等,對增強(qiáng)體質(zhì)有百利而無一弊｡在鍛煉中,衣著宜單薄,讓身體有明顯的微冷之感;鍛煉之后,應(yīng)注意身體保暖,以防出汗后身體著涼｡每天早晨宜用冷水洗臉､擦身,也可逐步進(jìn)行冷水浴｡

　　天氣寒冷時(shí)應(yīng)多攝富含熱量的食物,如牛肉､羊肉等產(chǎn)熱多的食物可多吃一些｡同時(shí),還要注意多攝入富含鐵質(zhì)的食物,如動物肝臟､魚､雞蛋､牛奶､黑木耳､豆類和綠葉蔬菜等｡多攝入海帶､魚蝦､牡蠣等含碘豐富的食物,也可提高御寒能力｡

家庭醫(yī)生在線專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。

家庭醫(yī)生在線專稿，轉(zhuǎn)載請注明家庭醫(yī)生在線；媒體合作請聯(lián)系：020-37617238

（責(zé)任編輯：張藍(lán)飛 ）