女性朋友們，你們是不是試過在經(jīng)過激烈的愛愛后身體疼痛的情況？這也有可能是因為不當?shù)淖鰫鄯绞剿�引起的疼痛。下面跟蛋定哥一起來認識下性愛過程中的7種疼痛，掌握處理疼痛的方法，才能更夠享受健康完美的性愛！

　　1、盆腔充血

　　女性在性興奮時，大量血液涌入盆腔組織形成充血狀態(tài)。如果未能達到性高潮，盆腔充血狀態(tài)則消退得很緩慢。約10%的人會感到下腹墜脹、背部下方有酸痛等不適感，有人將其形容為一種“像痛經(jīng)般的疼痛”。

　　當盆腔充血發(fā)生“像痛經(jīng)般的疼痛”時，你應該平臥，用一個枕頭把臀部墊高，每次半小時，每日3～4次，可幫助血液返流，必要時可服用抗炎藥物。當然，最根本的預防方法是提高性生活質(zhì)量，達到性高潮時肌肉和性器官強有力的收縮，可使充血狀態(tài)迅速消散。

　　2、陰道疼痛

　　做愛時女人陰道發(fā)生疼痛要先確定一下部位，如果是陰道口，可能是有裂口或前庭大腺炎，所以會痛；如果是深部痛，可能是陰道炎、盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥。對于陰道炎、盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥這些婦科類疾病，那么一定要引起相當注意和重視。

　　女性陰道疼痛不能小視，除了首先要注意養(yǎng)成日常性生活中良好的個人衛(wèi)生習慣，還要根據(jù)自己的不同情況盡快到醫(yī)院接受婦科檢查，進一步明確后才能對癥處理，這樣才能消除疼痛，并且可以及時關愛自己的身體。

　　3、頸部疼痛

　　性生活過程中突然發(fā)生頸部疼痛，通常是由于做愛的姿勢不當所引起的，比如：有的人做愛過程中喜歡頭部一直頂在床頭，由于身體部位不適，使頸部肌肉僵硬或是引起牽拉疼痛。

　　發(fā)生這樣的疼痛，即剛感到頸部不適時就應該馬上采取局部冷敷（冰袋最好）的措施，以減輕疼痛和水腫；用一條毛巾扭成一股圍在脖子周圍，并將兩端系緊（以不影響呼吸為限），來支撐頭部減輕肌肉的負擔。

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　　4、高潮后頭痛

　　性生活頭痛多數(shù)發(fā)生在高潮之后，分為輕度疼痛和偏頭痛。性生活頭痛發(fā)生的比例，女性要小于男性。通常由四個原因引起。一是性生活不當，比如做愛 過頻、過久，使得身體過度疲勞，造成頭痛。二是環(huán)境不合適，比如房間的空氣不流通，外面的環(huán)境太嘈雜，使得心煩意亂。三是體位的突然改變，比如在做愛時突 然變臥位為坐位，或做愛后立即起身，由于體位突然變化造成低血壓。四是不良情緒產(chǎn)生，多數(shù)發(fā)生在女性身上，當心情不好勉強做愛時，性心理不能得到滿足。

　　高潮后頭痛同性心理、性生理和性習慣等多種原因有關，要結(jié)合自己的實際情況來對癥處理，如果情況嚴重，還應該施用中藥。另外，要注意選擇安靜的 環(huán)境，保持通風，掌握良好的做愛的時機，情緒不好的時候不要做愛。當然，一方有過高潮后頭痛史，另一方做愛的時候要注意多多對其溫存，并在做愛過程中不能 讓其隨便起身。而個別本身有高血壓并多次出現(xiàn)高潮后頭痛的，可以現(xiàn)服用少量藥物。

　　5、背部扭傷

　　無論什么原因或姿勢造成背部疼痛，都應立即停止性活動。正常的性生活是不應有背部疼痛的。性生活中背痛多見于背部肌群相對較薄弱的女性。

　　處理方法是立即屈膝側(cè)臥，兩膝之間放一個枕頭，并局部冷敷。

　　6、腿部“抽筋”

　　最常見的是做愛時大腿外側(cè)或小腿發(fā)生肌肉痙攣，也就是俗稱的“抽筋”。發(fā)生的原因可能與性生活時動作過于劇烈及肌肉過度拉伸有關。身體缺水、疲勞甚至房間的溫度過高均可能成為誘發(fā)因素�？梢宰约夯蛴砂閭H幫助按摩易出現(xiàn)問題的部位，促進局部血液循環(huán)，松弛肌肉。

　　7、性生活過敏性疼痛

　　性生活過敏性疼痛是因為對性生活過敏引起的。紐約大學醫(yī)學院婦產(chǎn)科教授戴伯溫納博士通過對多例性生活過敏做出診斷后指出：過敏的發(fā)生多數(shù)是由于對雙乳膠（避孕套的基本原材料）和對其他避孕用具或藥物不適應而引起的，女性常會感到陰道刺痛、燒灼。

　　所以此過敏并不是真地對性行為本身過敏。一旦有過敏反應，可用水、濕毛巾、紙巾擦去或清洗掉殘留的液體、霜劑之類，然后洗個溫水澡。外陰部可冷 敷以減輕腫脹。必要時不妨服用一些屬于非處方藥類的抗組胺藥物。

　　總而言之，性愛后出現(xiàn)疼痛，無疑大大降低了女性的性愛質(zhì)量，同時也影響女性的健康。那么，掌握性愛后疼痛的解決方案，才能讓你們的性愛更加完美。不要讓疼痛阻礙你的性福生活哦！

（責任編輯：劉曉 ）