所謂 “ 使志安寧 ” 、 “ 收斂神氣 ” 和 “ 無外其志 ” ，其總的原則是要休心養(yǎng)性，思緒寧靜，不讓意志外馳，以適應(yīng)秋季寒涼肅殺的氣候。

    一般來說，人們的陽氣不足，可以借助春天生發(fā)之性、夏天陽熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽氣，而陰精不足的人，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精，故保精的觀念雖強調(diào)是冬季攝生之要領(lǐng)，實則秋天就已開始起步。

    秋季對女性來說，會出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象，常常表現(xiàn)在性交時出現(xiàn)陰道干燥的現(xiàn)象，這是秋季燥氣當(dāng)令所致。因為燥氣干澀易于傷津，故有 “ 燥勝則干 ” 之說。

    秋令之際，陰道干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來陰莖與陰道摩擦的疼痛和損傷。為能預(yù)防發(fā)生陰道干澀所造成性交中不愉快之情，在秋季行房前可適當(dāng)延長性前嬉的時間，以充分調(diào)動激發(fā)女性的性欲，也可使用一些潤滑劑。

    在這時女子不可因此而情欲消沉，否則會更進(jìn)一步抑制陰道分泌腺的分泌，造成惡性循環(huán)，使歡愉的房事不歡而散。

    總之，秋燥當(dāng)令，房事性交應(yīng)有所收斂，以養(yǎng)神氣，對陽事漸衰、陰道干澀等對房事不利的因素應(yīng)有正確的認(rèn)識，并采取相應(yīng)的措施，不要自尋煩惱，而要處之泰然。

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（責(zé)任編輯：常虹 ）