男人和女人相處久了，都會感到他們的性關(guān)系發(fā)生了變化：自己的性欲降低了，和配偶做愛的頻率差不多成了一個月才一次式的例行公事。這是怎么造成的呢 因為相處久了，每日更多地是面對生活瑣事，即便性欲襲來，想和他云雨一番，忽然看見他脫下臭襪子滿屋子扔，或者擔心會不會把床單弄臟，性欲當然就大打折扣了。

    兩個人剛開始發(fā)生性關(guān)系時，總是對做愛感到樂此不疲，可是現(xiàn)在你們倆做愛的程序你都能倒背如流了，他的下一個姿勢是什么你比他還熟悉，能不感到厭倦嗎。是太沒有新意了，所以時間長了，保持性愛還是那么興趣盎然是需要加點新內(nèi)容的。

    時間長了，對性愛感到厭倦還因為我們體內(nèi)的性的荷爾蒙不起作用了。剛和他發(fā)生性關(guān)系時，對他的愛意讓性荷爾蒙進入血液，產(chǎn)生了性驅(qū)動力，就是因為這些性荷爾蒙發(fā)生了作用我們才會整晚做愛而第二天還能精神百倍地工作，一點也不覺得疲倦。但是1-1.5年后，情況就發(fā)生了改變，性愛過程開始減緩，甚至產(chǎn)生厭倦情緒，都是因為荷爾蒙不再發(fā)生作用。在你性欲不強但是你卻非要“性”一次的時候，逼出來的“性”也很索然無味，根本不會讓你有很大的快感。難道就這樣了，沒有辦法挽回了嗎 有。當荷爾蒙不再發(fā)揮作用時，你可以努力重建一下消逝的感情，嘗試著愛撫你的愛人或者變換一下性交姿勢，這些方法都能夠激發(fā)起性伙伴的性欲。

    還有一個很重要的就是雙方都需要對性是共同享受的心態(tài)，當你做出改變的努力時，他能理解你的苦心，并予以配合，才能讓性愛有興致，使雙方更愉悅�，F(xiàn)在越來越多的人只注重自己的感受，但是“性”是兩個人的事，只有你摒棄了“利己主義”的念頭，才能讓你的和你們的性愛重返活力。

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（責任編輯：常虹 ）