男人和女人相處久了，都會(huì)感到他們的性關(guān)系發(fā)生了變化：自己的性欲降低了，和配偶做愛的頻率差不多成了一個(gè)月才一次式的例行公事。這是怎么造成的呢 因?yàn)橄嗵幘昧�，每日更多地是面�?duì)生活瑣事，即便性欲襲來，想和他云雨一番，忽然看見他脫下臭襪子滿屋子扔，或者擔(dān)心會(huì)不會(huì)把床單弄臟，性欲當(dāng)然就大打折扣了。

    兩個(gè)人剛開始發(fā)生性關(guān)系時(shí)，總是對(duì)做愛感到樂此不疲，可是現(xiàn)在你們倆做愛的程序你都能倒背如流了，他的下一個(gè)姿勢是什么你比他還熟悉，能不感到厭倦嗎。是太沒有新意了，所以時(shí)間長了，保持性愛還是那么興趣盎然是需要加點(diǎn)新內(nèi)容的。

    時(shí)間長了，對(duì)性愛感到厭倦還因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的性的荷爾蒙不起作用了。剛和他發(fā)生性關(guān)系時(shí)，對(duì)他的愛意讓性荷爾蒙進(jìn)入血液，產(chǎn)生了性驅(qū)動(dòng)力，就是因?yàn)檫@些性荷爾蒙發(fā)生了作用我們才會(huì)整晚做愛而第二天還能精神百倍地工作，一點(diǎn)也不覺得疲倦。但是1-1.5年后，情況就發(fā)生了改變，性愛過程開始減緩，甚至產(chǎn)生厭倦情緒，都是因?yàn)楹蔂柮刹辉侔l(fā)生作用。在你性欲不強(qiáng)但是你卻非要“性”一次的時(shí)候，逼出來的“性”也很索然無味，根本不會(huì)讓你有很大的快感。難道就這樣了，沒有辦法挽回了嗎 有。當(dāng)荷爾蒙不再發(fā)揮作用時(shí)，你可以努力重建一下消逝的感情，嘗試著愛撫你的愛人或者變換一下性交姿勢，這些方法都能夠激發(fā)起性伙伴的性欲。

    還有一個(gè)很重要的就是雙方都需要對(duì)性是共同享受的心態(tài)，當(dāng)你做出改變的努力時(shí)，他能理解你的苦心，并予以配合，才能讓性愛有興致，使雙方更愉悅�，F(xiàn)在越來越多的人只注重自己的感受，但是“性”是兩個(gè)人的事，只有你摒棄了“利己主義”的念頭，才能讓你的和你們的性愛重返活力。

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