傳說(shuō)之四

失眠了，來(lái)場(chǎng)性愛(ài)睡得香

性生活時(shí)，體內(nèi)荷爾蒙的釋放可減少人對(duì)精神壓力的敏感性，有利于緩解心理壓力，使全身得到放松，整個(gè)過(guò)程有助于休息和睡眠。在整個(gè)性交過(guò)程中，男性的性欲能很快激發(fā)，性高潮過(guò)后性欲又可以很快地消退，于是，有些經(jīng)常為失眠而煩惱的男性，便用此法來(lái)催眠。既得到性生活的滿足，又不耽誤睡覺(jué)，何樂(lè)而不為呢？但性生活相當(dāng)于一次中等強(qiáng)度的體力勞動(dòng)，如果過(guò)于頻繁身體得不到很好的休息，勢(shì)必影響睡眠質(zhì)量。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，女性的性欲要有一個(gè)較長(zhǎng)的發(fā)動(dòng)過(guò)程，更緩慢的消退過(guò)程(研究發(fā)現(xiàn)，女性用15分鐘達(dá)到的快感高度男性只需要3分鐘就可以實(shí)現(xiàn))，因此，在性愛(ài)中女人就是比男人更難達(dá)到完美，當(dāng)一個(gè)人正處于性欲旺盛時(shí)期而又長(zhǎng)時(shí)間得不到充分地發(fā)泄之時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，焦慮不安、煩躁，于是失眠便接踵而來(lái)。用多了此法反而會(huì)加重失眠現(xiàn)象的發(fā)生。

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傳說(shuō)之五

酒精讓性愛(ài)來(lái)得更生猛

許多男人在飲酒后性欲增強(qiáng)，又因?yàn)槠鞴倜舾卸鹊臏p弱，做愛(ài)時(shí)間明顯長(zhǎng)于平日，有些人以此為秘訣樂(lè)此不疲。

確實(shí)，偶爾少量飲酒，可以降低大腦皮層的性抑制，一部分可增強(qiáng)性欲、性快感，還可以達(dá)到舒筋活絡(luò)的功效。但飲酒過(guò)量卻可能讓男人陽(yáng)痿，女人性冷淡。

科學(xué)家所做的一系列研究數(shù)據(jù)表明：男性因長(zhǎng)期過(guò)量飲酒發(fā)生睪丸萎縮者達(dá)65%；有15%~17%的人出現(xiàn)抗精子抗原和抗睪丸抗原的自身抗原；17%~38%的人發(fā)生陽(yáng)痿；34%~65%的人有不同程度的性功能減退；55%的人胡須減少。酒的壯陽(yáng)催欲作用只是即時(shí)性和短暫性的，經(jīng)常如此，會(huì)導(dǎo)致男子精液減少、陽(yáng)痿等疾病。

而長(zhǎng)期、大量飲酒的女性，不但可引起婦女卵巢早衰，絕經(jīng)期提前，還容易導(dǎo)致容顏過(guò)早衰老，減短壽命。大約有30％～40％的嗜酒女性產(chǎn)生性興奮困難，有15％表現(xiàn)為性高潮出現(xiàn)的次數(shù)與強(qiáng)度顯著降低甚至喪失，有1％可能釀成終生不孕。喝酒后的性生活，由于人神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮與性器官?gòu)V泛充血，會(huì)促使人體能量的過(guò)度消耗，性器官功能的適應(yīng)性和敏感性逐漸降低，甚至?xí)�完全失去“性趣”�?/FONT>