性生活是夫妻生活中不可缺少的重要部分，健康和諧的性生活有利于增進(jìn)夫妻感情，而違背性生活科學(xué)的您情縱欲，則有損男女健康。為了保持性健康，特提醒已婚男女性愛時注意以下不宜：　

　 1、熱水浴后20分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行性行為

　　熱水浴中，全身皮膚立即廣泛性充血。如果洗澡時做愛，或者洗澡后立即進(jìn)行性行為，身體需要動用大量血液，流向性器官。比如男性性器官勃起時，海綿體內(nèi)血液需要量要比正常狀態(tài)多出20—25倍。而此時，大量血液又囤積在皮膚里面，發(fā)生調(diào)配矛盾，就會造成力不從心現(xiàn)象。

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　　2、情緒不佳時不宜過性生活

　　夫妻過性生活，需要雙方有良好的心情和樂趣，從而激起做愛的熾熱感情，這樣才能真正享受到性生活的歡樂。但是，如果其中一方情緒不佳，比如憂愁、煩惱或氣怒等，則不宜勉強(qiáng)過性生活。尤其是女方拒絕做愛，而男方大發(fā)雷霞，甚至用暴力強(qiáng)迫妻子過性生活，不但談不上什么樂趣，而且容易造成妻子的性冷淡或性欲壓抑癥的發(fā)生。

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　　3、性生活不宜過長

　　夫妻過性生活時，從雙方性興奮開始到射精結(jié)束，正常情況下，持續(xù)時間大約5—15分鐘，有人認(rèn)為，每次過性生活持續(xù)時間越長，越能獲得性滿足，這種看法并不科學(xué)，性生理研究表明，一次性生活的時間持續(xù)得很長，對雙方的身體都是不利的。

　　過性生活時，男女雙方性器官在高度充血狀態(tài)下密切接觸和活動，如果時間過長，容易引發(fā)各種疾病，臨床證明，性生活持續(xù)時間過長，女性比較容易引起泌尿感染，月經(jīng)紊亂等，男性容易引發(fā)前列腺炎等。

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　　4、年輕人尤其要避免性生活過度

　　年輕人總是仗著自己身體好，年富力強(qiáng)，對性生活就會過度迷戀。在如此頻繁的性生活情況下，性系統(tǒng)長期處于一種超負(fù)荷工作狀態(tài)，造成性系統(tǒng)負(fù)荷過重，性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢復(fù)時間。長期下去，不堪重負(fù)的性系統(tǒng)就會出現(xiàn)功能紊亂，勃起功能受到抑制、關(guān)閉，就導(dǎo)致了勃起功能障礙的出現(xiàn)。

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　　5、性生活不宜太“干凈”

　　有些夫妻同房前，妻子不但要求丈夫反復(fù)沖洗干凈，而且事后馬上跳下床去洗澡。有人稱之為“性潔癖”。從性醫(yī)學(xué)上來說，“性潔癖”是一種異常導(dǎo)致的異常性行為，是一種性心理障礙。

　　性潔癖嚴(yán)重者，會影響性生活質(zhì)量，也可能導(dǎo)致夫妻感情破裂。有的人即使能容忍與遷就，久而久之也會出現(xiàn)壓抑等心理。同時，女性性潔癖者在性愛后立即起床去清洗，會使精子失去與卵子結(jié)合的機(jī)會，從而導(dǎo)致不孕，還可能引起女性生殖器官炎癥。

（責(zé)任編輯：劉曉 ）