放在過去，女人最懼怕的指責(zé)是性感，而到了今時(shí)今日，最傷女人自尊的話恐怕非“性冷淡”莫屬。女人一旦被扣上這樣的帽子，不僅在家庭中的地位岌岌可危，作為社會(huì)人的自信與自尊也備受打壓。如果說“不行”二字會(huì)殺死男人，那么，“性冷淡”一詞也絕對(duì)能讓女人食不甘味，睡不安枕。

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    運(yùn)動(dòng)女人最“性福”

　　美國(guó)心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，專門研究運(yùn)動(dòng)對(duì)女性性反應(yīng)的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)讓女性的身體為接踵而至的性事做了充分的準(zhǔn)備，身體反應(yīng)變得更為強(qiáng)烈。運(yùn)動(dòng)還有助于提升人的自尊。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)往往需要主動(dòng)采取行動(dòng)，所以那些愛好運(yùn)動(dòng)的人總是顯得更積極，在性事中也不例外。對(duì)身體的否定常常是性冷淡的重要原因，而運(yùn)動(dòng)能讓我們與自己的身體相通。運(yùn)動(dòng)中歡愉、痛苦等真實(shí)的身體感覺，會(huì)激發(fā)人的性趣，運(yùn)動(dòng)塑造的優(yōu)美線條也能帶來對(duì)自己身體的肯定，這是提高性趣的重要因素。

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　　怎樣運(yùn)動(dòng)才“性福”？

　　頂級(jí)推薦：慢跑

　　國(guó)外一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過1年慢跑，62%的女性的性生活得到了改善，55%的人說她們?cè)谛陨�活中開始嘗試新花樣，感覺非常好。最吸引人的是，有26%的慢跑者說她們每次都能達(dá)到高潮！

　　與此相反：跳繩

　　經(jīng)過1年跳繩，四分之一的人性生活質(zhì)量有所下降，11%的人一年來從未達(dá)到高潮。

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　　高級(jí)推薦：太極拳、瑜伽

　　太極愛好者的性生活頻度最高，她們中10%的人每天有性生活，29%的人每周有3—5次。而在練太極之初，就有37%的人性活動(dòng)頻度明顯增加。另一項(xiàng)能增加性生活頻度的運(yùn)動(dòng)是瑜伽。

　　與此相反：武術(shù)

　　只有四分之一的武術(shù)愛好者保持每周一次的性生活頻率，是所有運(yùn)動(dòng)人群中最低的。

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　　中級(jí)推薦：普拉提

　　普拉提讓女性成為最善于取悅性伙伴的人。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期堅(jiān)持普拉提運(yùn)動(dòng)的人，85%能使性伙伴非常滿意，59%對(duì)本身性生活非常滿意，同時(shí)她們也是性愛中經(jīng)常采取主動(dòng)的一群。

　　與此相反：游泳

　　最不善于取悅性伙伴的是游泳愛好者，我想，這或許與她們強(qiáng)健的性愛肌群能夠快速領(lǐng)略到快感有關(guān)。

（責(zé)任編輯：劉曉 ）