防止性功能早衰，應(yīng)從盛年時(shí)做起

　　首先應(yīng)保持有規(guī)律的性生活。適度的性生活能促進(jìn)人體內(nèi)分泌功能，使控制性活動(dòng)的神經(jīng)中樞保持活躍，但同時(shí)也要有所節(jié)制，不做力所不及的事，不縱欲。

      其次，男性在飲食上要注意營養(yǎng)，多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣等貝殼類、魚蝦、牛肉、雞蛋與豆制品。

　　還有非常重要的一點(diǎn)是，要有溫馨、健康的家庭生活，有一位對(duì)性愛有熱情的伴侶。很難想像，和配偶關(guān)系不和諧的中老年男性會(huì)有高質(zhì)量的性生活。

（責(zé)任編輯：劉曉 ）