調(diào)查顧問：程蔚蔚，上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院院長、主任醫(yī)師、博士。

　　都說現(xiàn)代女性壓力大，大到無所不在，無孔不入，就連本應(yīng)輕松愉悅的夫妻生活，也會(huì)因?yàn)閾?dān)心意外懷孕而小心翼翼、味同嚼蠟。一項(xiàng)《都市白領(lǐng)女性身心樂活》的調(diào)查中，京滬穗等地2245名白領(lǐng)女性有近一半直言性生活屬于走形式，主要怕避孕不當(dāng)而意外懷孕。

      避孕參照“珍珠指數(shù)”

　　我國人工流產(chǎn)數(shù)每年約1300萬人次，身體受傷害不說，心理壓力也在一次次痛苦的流產(chǎn)中越來越大。

　　到底選什么樣的避孕方式踏實(shí)？專家推薦了一個(gè)名字很好聽的金標(biāo)準(zhǔn)——珍珠指數(shù)。珍珠指數(shù)是指每100名婦女使用某種避孕方法1年所發(fā)生的妊娠數(shù)，其中避孕套是3-12，也就是說在100個(gè)人中，采用避孕套會(huì)有3-12個(gè)意外懷孕，而安全期避孕是15-20，低雌激素劑量短效避孕藥是0.16，在所有避孕方法中最低。

　　當(dāng)然，除了珍珠指數(shù)，選擇避孕方式還要因人而異，哺乳期媽媽顯然更適合安全套避孕。而緊急避孕藥絕不能作為常規(guī)避孕方法，一年內(nèi)服用不要超過3次，1個(gè)月不能超過1次。長效避孕藥副作用較大，沒有生育過的最好不要服用。

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調(diào)查顯示半數(shù)女白領(lǐng)性生活不滿意

     “老夫妻”需要小刺激

　　28.6%的受訪者覺得工作壓力大，沒有時(shí)間交流，三成受訪者對(duì)目前性生活不滿意是因?yàn)閮蓚�(gè)人在一起太熟悉，提不起興趣。

　　專家說，性生活沒興趣正是一個(gè)人整體生活狀態(tài)的集中體現(xiàn)，我們熟悉的各種減壓辦法，都可以試一試，只有你整個(gè)人放松了，對(duì)夫妻生活的樂趣才能回來。記住兩個(gè)不要，一是夫妻間不要傳染不良情緒，二是不要帶著情緒過性生活。

　　老夫老妻的情感倦怠還需要用心加點(diǎn)小內(nèi)容小刺激，讓對(duì)方總有新鮮感是保持婚姻和諧的法寶之一。

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• （責(zé)任編輯：劉曉 ）
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