女人陰道松弛了該怎么辦？

　　在日本女性當(dāng)中有三分之一的人正在通過(guò)某種鍛煉來(lái)緊縮私處的肌肉，從而可以更好地享受性自由所能帶來(lái)的快感。那么，頻繁的性生活會(huì)引起私處松弛？

　　以往關(guān)于私處松弛的問(wèn)題多見(jiàn)于產(chǎn)后的婦女，可是在過(guò)去5年里，年輕女孩也開(kāi)始就私處松弛而前往醫(yī)院就診。女性擔(dān)憂私處松弛，就像男性對(duì)陽(yáng)痿感到憂慮一樣。許多十幾二十歲的小姑娘私處的松弛水平超過(guò)了她們這個(gè)年紀(jì)應(yīng)有的程度，引起這種現(xiàn)象的主因是過(guò)于頻繁的性生活。科學(xué)改善女性私處松弛，做最緊“女人”。

　　要恢復(fù)私處彈性并不是想象中那么簡(jiǎn)單，然而只需稍作鍛煉就能令性交快感得到非常大的改善。但是，她不主張用憋尿的方法進(jìn)行鍛煉，只建議在洗澡后或乘車(chē)時(shí)做適當(dāng)?shù)氖湛s運(yùn)動(dòng)。

　　30歲左右的女性最喜歡私處鍛煉

　　不同層次的女性，鍛煉私處肌肉的原因也各不相同。一位29歲的女性對(duì)記者說(shuō)：“我是為了取悅以前的男朋友。那次我用力收緊下體，他告訴我倘若不是戴了安全套他肯定會(huì)在我體內(nèi)射精。”

　　另一位30歲的公司職員說(shuō)她練習(xí)收縮私處是因?yàn)榕卤话閭H拋棄：“我與一個(gè)性技巧非常高超的男士戀愛(ài)，他很受女孩子歡迎。說(shuō)句老實(shí)話，在遇到他之前我對(duì)性幾乎不感興趣，可是為了他我買(mǎi)了不少有關(guān)鍛煉私處肌肉的手冊(cè)�，F(xiàn)在，他常叫我不要收縮得太緊，要不然很快就會(huì)完事。”

　　怎樣鍛煉私處的肌肉？可以做愛(ài)肌訓(xùn)練。它有一系列的運(yùn)動(dòng)方法，你天天做5-10分鐘，你覺(jué)得到私處肌肉，你可以把它收緊，然后分開(kāi)，還有做一些體育鍛煉，例如說(shuō)下肢和腿部的體育鍛煉，對(duì)整個(gè)身體也是有好處的。

家庭醫(yī)生在線專稿，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明家庭醫(yī)生在線；媒體合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238

（責(zé)任編輯：劉曉 ）