很多人對(duì)花草茶很陌生，這種從臺(tái)灣傳過(guò)來(lái)的東西，功效繁多，味道不太被大眾所接受。臺(tái)灣人很愛各式各樣的花草茶，這從臺(tái)灣的電視節(jié)目推薦就可以看出來(lái)，花草茶，更多的被冠以了“養(yǎng)生”的好名。

　　花草茶 用“喝”就可以排毒

　　關(guān)于花草茶的功效，就個(gè)人體會(huì)很公正的來(lái)講，有點(diǎn)類似中醫(yī)的味道，其倡導(dǎo)“養(yǎng)”，“調(diào)節(jié)”，更甚于立竿見影。其所強(qiáng)調(diào)的“減肥”，“排毒”功效絕不是短期能看出來(lái)的。而且這種程度，也因人而異。將喝花草茶樹立成一種健康的飲食態(tài)度，更甚于為了什么結(jié)果去刻意為之。

　　什么是花草茶？

　　所有可食植物的根、莖、葉、花、皮等部位，單獨(dú)或綜合干燥后，加以沖泡的飲料就是花草茶。

　　很多人對(duì)花草茶很陌生，這種從臺(tái)灣傳過(guò)來(lái)的東西，功效繁多，味道不太被大眾所接受。臺(tái)灣人很愛各式各樣的花草茶，這從臺(tái)灣的電視節(jié)目推薦就可以看出來(lái)，花草茶，更多的被冠以了“養(yǎng)生”的好名。其實(shí)研究深了這也是一門很深的學(xué)問(wèn)，我們要操作，先從入門開始吧。花草茶，有什么“養(yǎng)生”功效>>>

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　　花草茶 用“喝”就可以排毒

　　常用比較讓人易接受的花草茶材料

　　金銀花（有平衡體內(nèi)酸堿度的作用，常喝能使得面部光潔。并且有美白的作用。）

　　野菊花（清熱解毒，能夠抗炎，抗氧化，有很好的美容效果。）

　　蓮子心（清爽，提神醒腦，有助消除惡心感和促進(jìn)消化。此外，蓮子心還可促進(jìn)身體消耗脂肪）

　　羅漢果（含有豐富的維C，能清肺止咳，利咽喉，潤(rùn)腸燥。）

　　蘆薈（很厲害的……可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，中各黑色素，提高膠原蛋白的全成機(jī)能，祛斑、祛痘、美白肌膚。）簡(jiǎn)單養(yǎng)生花草茶，你可以這么喝>>>

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　　花草茶 用“喝”就可以排毒

　　花草茶講究搭配

　　單一的花草茶，功效有限，但是如果“混搭”，就能夠疊加出不同層次的效果，味道也會(huì)更上一層樓。搭配的時(shí)候?qū)Ρ壤龥]有特殊的要求，要根據(jù)自身需要而定。

　　喜歡并已經(jīng)實(shí)踐的：

　　古香草美麗飲

　　每次取一袋古香草排毒養(yǎng)顏茶，沸水沖泡，你會(huì)慢慢看到古香草在蔓延。其實(shí)，我倒是覺得蠻好看的，特別是用透明的玻璃杯子盛著�？梢耘萑�到四泡，它的顏色才會(huì)慢慢變淺，這是一整天都可以喝的飲品，我是從早喝到晚，都沒有時(shí)間喝我最愛的烏龍茶了。~查看花草茶之上品--古香草茶>>>

　　還有一些可以嘗試的：

　　西洋參+羅漢果+石斛+枸杞子 常喝排毒養(yǎng)顏，保持肌膚年輕。

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（責(zé)任編輯：劉曉 ）