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    性生活健康受孕的性愛秘笈

    2011年11月13日      家庭醫(yī)生在線整合    我要評論(0)條評論  

      

    健康受孕的性愛秘笈
     
    健康受孕的性愛秘笈

      性生活頻率過高或者過低都不利于懷孕,想要提高受孕的幾率,應(yīng)該這樣控制性生活的頻率。

      美中之欲和欲中之美

      當(dāng)有些夫妻想要寶寶時,有意識增加性生活的次數(shù),認(rèn)為這樣可以盡快懷孕,但結(jié)果往往適得其反。因為夫妻性生活頻率過高,就會導(dǎo)致精液量減少和精子密度降低,使精子活動率和生存率顯著下降,精子并沒有完全發(fā)育成熟,與卵子相會的“后勁”大大減弱,受孕的機會自然降低了。

      受孕需要哪些條件:

      受孕是一個復(fù)雜的生理過程,必須具備下列條件:卵巢排出正常的卵子,精液中含有正常活動的精子,卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為受精卵,受精卵能被送到子宮腔中,子宮內(nèi)膜發(fā)肓必須適合孕卵著床,這些條件只要有一個不正常,便能阻礙懷孕。

      優(yōu)孕:最佳受精卵三大秘笈

      優(yōu)孕是一個全新的生育新理念:在精子和卵子結(jié)合那一刻前的3個月,甚至6個月,就開始了孕育準(zhǔn)備,因此生命的孕育不僅只是10個月。力求在達到優(yōu)身、優(yōu)時、優(yōu)境的最佳狀態(tài)下,讓最健康最富活力的精子和卵子在天時地利人合時,把父母雙方的精良基因如容貌、智慧、個性、健康在受精卵中高度重新組合并表達。

      秘笈一:如何優(yōu)身受孕?

      你該做的生理準(zhǔn)備:懷孕前3個月要雙雙身體健康無病,任何一方如果患有結(jié)核病、肝炎、腎炎,特別是女性患有心臟病、糖尿病、甲亢性病、腫瘤都不宜受孕。病愈后也要3個月后再受孕。孕前3個月雙雙停止酗酒和吸煙。孕前3個月都要慎用藥物,包括不要使用含雌激素的護膚品。從事對胎兒有害職業(yè)的夫妻,尤其是女性一定要在孕前3個月暫時離開。長久采用工具和物避孕的女性,要在停藥6個月后再孕。不要在疲勞時性交受孕。過胖和過瘦的女性應(yīng)把體重調(diào)整到正常狀態(tài)。

      為減少“早孕反應(yīng)”對身體的營養(yǎng)損失,要在準(zhǔn)備懷孕前的3個月積極進食富含營養(yǎng)素的食物,如含葉酸、鋅、鈣的食物。在準(zhǔn)備懷孕前的3個月,多吃瘦肉、蛋類、魚蝦、動物肝臟、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、新鮮蔬菜、時令水果。男性多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡礪、麻雀、韭菜。少進火腿、香腸、咸肉、腌魚、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。

      你該選擇的受孕心理

      在心情愉悅,沒有憂郁和煩惱的狀態(tài)下進行負(fù)有受孕使命的性交。丈夫要重視并讓妻子達到性高潮,它對于得到一個健康聰明的孩子至關(guān)重要。

      促進性高潮的小秘訣:以受孕為目的的性交特別需要視覺刺激,所以要開燈,讓室內(nèi)沉浸在微弱的紅粉燈光下,擺上迷人香沁的鮮花,放些輕松的音樂,打破沉默。

      秘笈二:如何優(yōu)時受孕?

      你要學(xué)會測定自己何時排卵:

      采用測定基礎(chǔ)體溫的方法測定排卵日:基礎(chǔ)體溫是人經(jīng)過6--8個小時睡眠后醒來未進行任何活動所測得的體溫。排卵前基礎(chǔ)體溫逐漸下降,相對較低,保持在36.4--36.6攝氏度;在排卵日基礎(chǔ)體溫下降到最低點;排卵后基礎(chǔ)體溫升高,一般上升0.3——0.5攝氏度,一直維持到下次月經(jīng)來潮前開始下降。

    (責(zé)任編輯:劉曉 )

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