更年期以后，女性對(duì)性不敢奢望過(guò)高，是有一定原因的，主要是雌激素水平下降后對(duì)女性生理和心理兩方面造成的不利影響。

　　事實(shí)上，絕經(jīng)期女性不必徹底與性絕緣。在醫(yī)生的治療和幫助下，絕經(jīng)女性消除誤解及顧慮，保持規(guī)律、健康的性生活，不僅沒(méi)有害處，相反適當(dāng)?shù)男陨�活有助于發(fā)揮老年人各個(gè)器官和系統(tǒng)的潛在功能，有助于提高健康水平，對(duì)增強(qiáng)生命活力、促進(jìn)家庭和睦以及預(yù)防泌尿生殖道萎縮都具有重要意義。因此，女性應(yīng)認(rèn)識(shí)到自身變化，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)節(jié)：

　　1、絕經(jīng)前后宜保持規(guī)律的性生活

　　科學(xué)研究證明，絕經(jīng)前保持有規(guī)律的性生活的女性，絕經(jīng)后仍可保持良好的性適應(yīng)，甚至60歲以后仍然如此。這說(shuō)明絕經(jīng)期的到來(lái)不是性生活的終結(jié)，女性可在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行雌激素替代治療，丈夫多加關(guān)愛(ài)妻子，必要時(shí)使用外用潤(rùn)滑劑，能很快找到年輕時(shí)的美好感覺(jué)，而且還沒(méi)有避孕困擾。

　　2、在醫(yī)生指導(dǎo)下使用激素治療

　　絕經(jīng)后女性可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素，以增加陰道上皮的厚度和彈性，增加陰道分泌，以減輕或消除性交痛。此外，越來(lái)越多的資料顯示，女性性欲還與體內(nèi)雄激素水平有關(guān)，配伍雄激素可提高性欲。因此，在西方國(guó)家，醫(yī)生推薦性欲低下的絕經(jīng)后女性選用有雄激素活性的藥物來(lái)改善性欲。

　　性是維持夫妻感情與家庭幸福的重要一環(huán)，和諧、健康、適宜的性愛(ài)也是促進(jìn)人體健康長(zhǎng)壽的重要因素之一。通過(guò)醫(yī)生的幫助和自身的調(diào)節(jié)，每一位中年媽媽都能善待“性”趣，獲得真正的“性”福。沈健(上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院婦產(chǎn)科博士)

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