更年期以后，女性對性不敢奢望過高，是有一定原因的，主要是雌激素水平下降后對女性生理和心理兩方面造成的不利影響。

　　事實上，絕經(jīng)期女性不必徹底與性絕緣。在醫(yī)生的治療和幫助下，絕經(jīng)女性消除誤解及顧慮，保持規(guī)律、健康的性生活，不僅沒有害處，相反適當?shù)男陨�活有助于發(fā)揮老年人各個器官和系統(tǒng)的潛在功能，有助于提高健康水平，對增強生命活力、促進家庭和睦以及預防泌尿生殖道萎縮都具有重要意義。因此，女性應認識到自身變化，并進行適當?shù)淖晕艺{節(jié)：

　　1、絕經(jīng)前后宜保持規(guī)律的性生活

　　科學研究證明，絕經(jīng)前保持有規(guī)律的性生活的女性，絕經(jīng)后仍可保持良好的性適應，甚至60歲以后仍然如此。這說明絕經(jīng)期的到來不是性生活的終結，女性可在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行雌激素替代治療，丈夫多加關愛妻子，必要時使用外用潤滑劑，能很快找到年輕時的美好感覺，而且還沒有避孕困擾。

　　2、在醫(yī)生指導下使用激素治療

　　絕經(jīng)后女性可以在醫(yī)生指導下使用雌激素，以增加陰道上皮的厚度和彈性，增加陰道分泌，以減輕或消除性交痛。此外，越來越多的資料顯示，女性性欲還與體內雄激素水平有關，配伍雄激素可提高性欲。因此，在西方國家，醫(yī)生推薦性欲低下的絕經(jīng)后女性選用有雄激素活性的藥物來改善性欲。

　　性是維持夫妻感情與家庭幸福的重要一環(huán)，和諧、健康、適宜的性愛也是促進人體健康長壽的重要因素之一。通過醫(yī)生的幫助和自身的調節(jié)，每一位中年媽媽都能善待“性”趣，獲得真正的“性”福。沈健(上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院婦產科博士)

（責任編輯：余莎 ）