国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 百度mip專家冠名文章 > 精編文章 > 正文

升血糖最快的十大食物

2021-11-02 11:33:43      

升血糖較快的食物常見的有高糖食物、高脂肪食物、粥類食物三類,沒有十類之多,具體情況如下:

1、高糖食物:常見的水果糖、冰糖、巧克力、甜甜圈、糖餅、蛋糕等,都屬于含糖量比較高的食物。食用后短時間內(nèi)可能會導(dǎo)致血液中的葡萄糖含量水平比較高,所以促進(jìn)血糖升高的作用比較好。

2、高脂肪食物。平時常見的脂肪含量比較高的紅燒肉、炸雞、炸魚、烤羊腿等,因為使用油脂過多會導(dǎo)致食物脂肪含量超標(biāo)。在食用后可能會因為熱量攝入比較多,起到升血糖比較快的作用。

3、粥類食物。使用綠豆、紅豆、花生、精米等主食制作的粥類,因為淀粉、糖分都會分解到水分中,食用后會因為消化比較快,引起血糖升高比較快。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
羅露露

羅露露

廣東省中醫(yī)院 內(nèi)分泌科 講師  副主任醫(yī)師 
擅長疾?。?/dt>
從事內(nèi)分泌科臨床工作10余年,擅長糖尿病及各種并發(fā)癥(周圍神經(jīng)、腎、心腦血管)、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:梁旭恒 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞: 升血糖

不甜的食物也會升血糖? 哪些不甜的食物會升血糖?

糖尿病人在日常生活中一定要注意飲食,除了要盡量拒絕食用白糖和一些很甜的水果以外,對不了解的食物一定要多加一份小心。有些食物雖然吃起來不甜……詳細(xì)>>

巴旦木升血糖嗎?三氯蔗糖升血糖嗎?

血糖在正常人的體內(nèi)始終保持著動態(tài)平衡,如在空腹時測量的在3.9~6.1毫摩爾/升,如果人體檢測的值超過這個范圍就屬于高血糖,如果超過7.……詳細(xì)>>

南瓜是降血糖還是升血糖的?

南瓜是日常生活中常見的蔬菜,因其香甜綿軟的口感和較高的營養(yǎng)而受到好評。但是如果南瓜是作為降糖食物出現(xiàn)在糖尿病人的餐桌上,就是一件值得商榷……詳細(xì)>>

南瓜是升血糖還是降血糖?

南瓜是日常生活中常見的食物,南瓜含有豐富的糖分、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C及鈣、磷等營養(yǎng)成分,還含有精氨酸、天門多氨酸、尿素酶等物質(zhì),南……詳細(xì)>>

吃南瓜降血糖還是升血糖?可能升血糖也可能降血糖

南瓜,又名番瓜,自古以來,以其獨特的風(fēng)味及良好的保健功效,一直受到人們的關(guān)注和贊譽。中醫(yī)史書《滇南本草》中記載,“南瓜性溫、味甘無味,入……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 賈金銘

  • 白文俊

  • 白迎堂

  • 曲暉

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]