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目前i說的血糖高的話，首先明確你的血糖是多少，如果你目前的空腹血糖大于7.0mmol/L的話，這種情況下就可以診斷糖尿病，如果你目前的血糖在6.1-7,0mmol/L的話就可以診斷空腹血糖受損，因此說及時的根據(jù)你目前的檢查的數(shù)值來進(jìn)行判斷，然后及時的控制自己的飲食，以及加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉。

一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升（70～110毫克/分升），血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升（70～125毫克/分升）。飯后1小時，血糖可上升到10毫摩爾/升（180毫克/分升，于餐后2小時恢復(fù)至7.8～8.9毫摩爾/升（140～160毫克/分升）。所以人們每天三頓飯后，各有2小時血糖升高（共6小時），其余18小時都在空腹血糖水平。其臨床意義如下：1）空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升（120毫克/分升）、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），2次重復(fù)測定可診斷為糖尿病。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進(jìn)行其它檢查，即可診斷為糖尿病。3）當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升（100毫克/分升）以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升（115毫克/分升）以上，應(yīng)做糖耐量試驗。倘若有明顯的糖尿病癥狀，應(yīng)先做餐后2小時血糖測定。4）正常人在餐后2小時的全血血糖不超過5.6毫摩爾/升（100毫克/分升），血漿血糖不超過6.4毫摩爾/升（115毫克/分升）。若餐后2小時的全血血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），血漿血糖≥8.9毫摩爾/升（160毫克/分升）時，可診斷為糖尿病。

沒有關(guān)系，現(xiàn)在看空腹血糖高，還不能確診是糖尿病，需要做糖耐量的檢查。糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)具體如下：
1，糖尿病的典型癥狀+隨機(jī)血漿葡萄糖濃度大于等于11.1mmlo/升。
2，空腹血漿葡萄糖濃度大于等于7.0mmol/升。
3，糖耐量試驗的餐后兩小時血漿葡萄糖濃度大于等于11.1mmol/升。
以上三點(diǎn)滿足任何兩點(diǎn)均可診斷，但每一點(diǎn)均需在另外一天加以證實(shí)。糖尿病是一種慢性代謝性疾病，如果血糖控制不好可以合并如酮癥酸中毒等急性并發(fā)癥,慢性并發(fā)癥可以全身從頭到腳,從上到下,從內(nèi)到外,由表及里如糖尿病腎病、病足、心臟、腦梗、神經(jīng)病變、血管病變、眼部病變等。嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,及危及生命.糖尿病患者一經(jīng)確診，就要正規(guī)治療。血糖波動會造成機(jī)體器官的損害，加速并發(fā)癥的發(fā)生。糖尿病的治療,要根據(jù)糖尿病病人的個體情況來定,首先要了解患者的血糖,胰島功能,有無并發(fā)癥等情況,才能制定出具體的治療方案,不要盲目用藥,以免延誤病情.糖尿病的治療要從5方面著手,就是藥物治療、飲食療法、運(yùn)動療法、糖尿病教育、血糖的監(jiān)測,有一環(huán)節(jié)做不好,都會影響療效,建議要到糖尿病?？漆t(yī)院正規(guī)治療。先做檢查，祝您健康！

首先要明確，血糖6.8要看是空腹的還是餐后，如果是空腹的是比較高一些，如果是餐后或者隨機(jī)血糖那一點(diǎn)都不高，就是是正常的，也不能說你就是糖尿病，還要做葡萄糖耐量試驗結(jié)合糖化血紅蛋白檢查才能確定。糖尿病除與遺傳有關(guān)外，與不良的生活習(xí)慣關(guān)系很大，首先要改變不良的生活習(xí)慣：一、首先要從飲食做起，
1、吃飯要有規(guī)律，包括時間規(guī)律及量規(guī)律2、主食要吃到七八分飽滿，要以細(xì)糧為主，粗糧為輔，不能單純吃粗糧，絕對不能為控制血糖而吃很少3、要適當(dāng)減少脂肪攝入（包括食用油、肥肉、肉湯及富含脂肪的花生、瓜子類食物）
4、蛋白質(zhì)攝入不能過量5、適當(dāng)增加蔬菜攝入6、多飲水7、要注意每餐時碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的搭配，不要太單調(diào)8、睡前一定要進(jìn)食，預(yù)防夜間低血糖的發(fā)生9、在兩餐之間可適量進(jìn)食少量水果，可以補(bǔ)充維生素及多種微量元素。二、運(yùn)動，飯后30分鐘后適量運(yùn)動，針對您的情況，建議您飯后快走半小時左右;三、保證充足的睡眠；四、保持心情舒暢。同時如果是空腹血糖6.8的話，建議您做糖化血紅蛋白及口服75克葡萄糖耐量試驗明確有無糖尿病。

糖尿病，由于胰島功能減退，胰島素分泌絕對或相對不足，胰島素不能在飲食后隨血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超過正常范圍。此時，若再像正常人那樣飲食，不進(jìn)行飲食控制，甚至過度飲食，就會使血糖升得過高，并且會對本來就分泌不足的胰島組織產(chǎn)生不利影響，使胰島功能更加減退，胰島素的分泌更加減少，從而使病情進(jìn)一步加重。所以，對糖尿病人要合理地進(jìn)行飲食控制。你好，不要吃各種糖,蜜餞,水果罐頭,汽水,果汁,果醬,冰淇淋,甜餅干,甜面包及糖制糕點(diǎn)等,因為這些食品含糖很高,食用易出現(xiàn)高血糖;　　不要吃含高膽固醇的食物及動物脂肪,如動物的腦,肝,心,肺,腰,蛋黃,肥肉,黃油,豬牛羊油等,這些食物易使血脂升高,易發(fā)生動脈粥樣硬化;　　不要飲酒,酒精能使血糖發(fā)生波動,空腹大量飲酒時,可發(fā)生嚴(yán)重的低血糖,而且醉酒往往能掩蓋低血糖的表現(xiàn),不易發(fā)現(xiàn),非常危險.

血糖高了就要控制飲食餓了。我也是有點(diǎn)輕微的血糖偏高?，F(xiàn)在不能吃糖，不能吃太多得水果。但是我又特別喜歡吃，真的很痛苦啊