補(bǔ)氣血對(duì)女性來(lái)說(shuō)是很關(guān)鍵和重要的，而飲食補(bǔ)氣血是最常見(jiàn)和最有效的方法。今天，想為大家介紹的就是女性補(bǔ)氣血吃什么好，來(lái)看看五紅湯和紅棗是如……詳細(xì)>>

先將黑木耳揀雜，用冷水泡發(fā)，清洗干凈，撕成小朵狀，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸。詳細(xì)>>

鰱魚(yú)絲瓜湯有溫補(bǔ)氣血、生乳通乳的功效。適于產(chǎn)后氣血虧虛所致的乳汁少者食用。詳細(xì)>>

材料：黨參20克，熟地、白術(shù)、茯苓各15克，白芍12克，川芎9克，當(dāng)歸、炙甘草各6克，紅棗4個(gè)，烏雞半只，生姜3片。 詳細(xì)>>

所有材料一起下燉盅，加冷開(kāi)水1000毫升（約4碗量），加蓋隔水燉約3小時(shí)，然后下鹽即可食用，為2~3人量，或1日分2次進(jìn)飲。 詳細(xì)>>