腹橫肌為腹部闊肌中生長最深、厚度最薄的肌肉，腹橫肌為垂直走向，一般起點位于第7-12肋骨內(nèi)面，終點位于腹白線。其主要功能有保護(hù)內(nèi)臟、緩解腰痛、輔助呼吸、協(xié)助排泄等。具體情況如下：

1、保護(hù)內(nèi)臟。腹腔是內(nèi)臟的主要聚集地，腹橫肌有較好的收縮功能，可以增強腹腔壓力保護(hù)內(nèi)臟，避免受到外力損傷。

2、緩解腰痛。腹橫肌具有穩(wěn)定、支持腰椎的作用，所以加強鍛煉腹橫肌，還可以減輕腰椎壓力，緩解腰痛癥狀。

3、輔助呼吸。當(dāng)患者在進(jìn)行深呼吸時，腹橫肌有助于將身體中的肺氣盡可能的排出體外。

3、協(xié)助排泄。當(dāng)患者出現(xiàn)排尿、排便困難或者嘔吐時，腹橫肌的收縮功能可以促進(jìn)排泄物的順利排出。