冬季吃什么補陽氣比較好
冬季可以通過食物調(diào)理或者藥物調(diào)理陽氣不足。
1、食物調(diào)理，患者體內(nèi)陽氣不足，可以通過食物調(diào)理，例如羊肉、辣椒、韭菜、芹菜、菠菜、堅果、豆制品等，都可以起到補充體內(nèi)陽氣的作用，但是效果一般并不是非常明顯。
2、藥物調(diào)理，患者出現(xiàn)陽氣不足后，需立即就醫(yī)，一般可以在醫(yī)生的指導下服用藥物調(diào)理，例如金匱腎氣丸、桂附地黃丸、補中益氣丸、歸脾丸等。
平時也要注意身體鍛煉，合理的運動方式可以幫助抵抗各種疾病，有利于身體健康，也可以促進胃腸道對藥物的吸收和利用。平常不要長時間熬夜工作，多休息，保證睡眠充足。
本文指導醫(yī)生：
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（責任編輯：唐思華 ）
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