冬季可以通過(guò)食物調(diào)理或者藥物調(diào)理陽(yáng)氣不足。

1、食物調(diào)理，患者體內(nèi)陽(yáng)氣不足，可以通過(guò)食物調(diào)理，例如羊肉、辣椒、韭菜、芹菜、菠菜、堅(jiān)果、豆制品等，都可以起到補(bǔ)充體內(nèi)陽(yáng)氣的作用，但是效果一般并不是非常明顯。

2、藥物調(diào)理，患者出現(xiàn)陽(yáng)氣不足后，需立即就醫(yī)，一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理，例如金匱腎氣丸、桂附地黃丸、補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸等。

平時(shí)也要注意身體鍛煉，合理的運(yùn)動(dòng)方式可以幫助抵抗各種疾病，有利于身體健康，也可以促進(jìn)胃腸道對(duì)藥物的吸收和利用。平常不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜工作，多休息，保證睡眠充足。