不吃糖一般不會(huì)傷害身體，但是糖分?jǐn)z入不足會(huì)誘發(fā)低血糖。

低血糖容易導(dǎo)致愛出汗、身體饑餓，同時(shí)還會(huì)伴有心律失常的情況，比如心悸、心慌，如果不及時(shí)治療，還會(huì)導(dǎo)致面色蒼白。另外，多數(shù)人還可能會(huì)出現(xiàn)腦功能的障礙，比如精神不集中、語言遲緩以及頭暈，嚴(yán)重時(shí)還可能會(huì)誘發(fā)昏迷以及死亡。

低血糖患者可通過口服糖水、含糖的飲料進(jìn)行緩解。若癥狀比較嚴(yán)重，需要及時(shí)靜脈注射葡萄糖注射液進(jìn)行緩解。對(duì)于用藥不當(dāng)所引起的低血糖，需要及時(shí)停用相關(guān)的藥物。日常還要注意定時(shí)定量進(jìn)餐，運(yùn)動(dòng)前適量增加碳水化合物，以免導(dǎo)致低血糖。