脖子睡落枕了一般幾天能好，需要根據(jù)病情程度進(jìn)行判斷。

1、輕度落枕。大多是因?yàn)轭i部受涼、枕頭高低不合適導(dǎo)致脖子睡落枕的情況，癥狀比較輕時(shí)，一般2~3天就會(huì)能好。

2、中度落枕。會(huì)引起患者出現(xiàn)明顯的頸部疼痛、 僵硬、活動(dòng)受限等現(xiàn)象，在頸部活動(dòng)幅度過(guò)大時(shí)，脖子睡落枕的疼痛可能會(huì)加重，但還處于可忍受的范圍之內(nèi)，通常1~2周就能恢復(fù)。

3、重度落枕。脖子睡落枕比較嚴(yán)重時(shí)，不動(dòng)的時(shí)候頸部就有明顯的疼痛，頸部基本不能進(jìn)行旋轉(zhuǎn)和屈伸，大多還需要服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行緩解。大多需要2~3周左右才可能好。

脖子睡落枕了之后，可以通過(guò)熱敷、按摩等物理療法改善癥狀，同時(shí)還要避免進(jìn)行動(dòng)作過(guò)大的運(yùn)動(dòng)，防止病情加重。