有些人的腳后跟總是干裂起皮，特別是到了秋冬季節(jié)，也給很多人帶來不少的困擾。腳后跟干裂起皮很可能是缺少了維生素，但還有其它原因也會(huì)導(dǎo)致腳后跟干裂起皮。到底有哪些原因呢？腳后跟干裂起皮又該怎么做呢？

腳后跟干裂起皮的原因有哪些？

1。缺乏維生素

如果是缺乏維生素A和維生素B，很容易引起腳后跟干裂起皮。這個(gè)時(shí)候可以吃點(diǎn)復(fù)合維生素A和維生素B，或是通過吃維生素A和維生素B含量高的食物。

2。皮膚缺少水分

皮膚缺少水分也會(huì)導(dǎo)致腳后跟干裂起皮，特別是秋冬干燥的季節(jié)。這時(shí)候要注意補(bǔ)充水分，可以食用比較滋潤(rùn)的食物，也要注意身體皮膚的保濕。

3。真菌感染

腳后跟干裂起皮還有可能是真菌感染引起的。如果足部受到真菌感染，可能還會(huì)伴有腳氣、瘙癢等癥狀。如果是真菌感染，要注意治療。

4。皮膚疾病

有些皮膚疾病也會(huì)導(dǎo)致腳后跟干裂起皮，如魚鱗病、慢性濕疹等，這時(shí)候就要到醫(yī)院檢查治療。

腳后跟干裂起皮怎么辦？

1。補(bǔ)充維生素

如果是缺乏維生素引起的腳后跟干裂起皮，就可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素?？梢赃x擇吃維生素片，或是通過吃維生素含量高的水果蔬菜。

2。白醋泡腳

白醋泡腳對(duì)緩解腳后跟干裂起皮也有一定的作用。白醋泡腳可以增加皮膚的彈性，防止皮膚開裂。熱水水溫在40度左右，熱水與白醋比例大概為10：1，泡20-30分鐘左右。

3。涂抹潤(rùn)膚油

腳后跟干裂起皮還可以在腳后跟涂抹潤(rùn)膚油，油脂可以保護(hù)角質(zhì)層，減少疼痛。涂抹潤(rùn)膚油可以有效地預(yù)防和緩解皮膚干裂。

4。注意個(gè)人衛(wèi)生

腳后跟干裂起皮還要注意個(gè)人衛(wèi)生，注意清潔腳部。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。不注重腳部衛(wèi)生，還容易引起其他的疾病。

5。選擇合適舒適的鞋子

想要預(yù)防和緩解腳后跟干裂起皮，還要選擇合適舒適的鞋子。有些女性可能處于自身的需要，會(huì)穿高跟鞋，可能也會(huì)導(dǎo)致一系列的問題。所以在注重外觀美麗的同時(shí)，也要注意自己的健康。

6。疾病治療

有些腳后跟干裂起皮是由于疾病引起的，如果是真菌感染或是皮膚疾病，就要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，采用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。