血糖5.3mmol/L一般情況下是正常的，正常人的空腹血糖大多在3.9-6.1mmol/L之間，餐后兩小時(shí)血糖需要低于7.8mmol/L，所以血糖5.3mmol/L處于標(biāo)準(zhǔn)范圍之中，是正常的現(xiàn)象。對(duì)于70歲以上的老年人，如果出現(xiàn)空腹血糖或者餐后兩小時(shí)血糖為5.3mmol/L的情況，同時(shí)合并有頭暈、惡心、休克等癥狀，則考慮存在血糖偏低的現(xiàn)象，需要及時(shí)就診或改善飲食結(jié)構(gòu)，以免導(dǎo)致癥狀加重。

血糖5.3mmol/L如果沒(méi)有合并其他不適癥狀，通常屬于正常的情況，平時(shí)要注意保持清淡飲食，少吃含糖量較高的食物，少熬夜、多運(yùn)動(dòng)。