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燃脂片減肥有效果嗎

2022-03-08 13:59:35      

燃脂片減肥比較有效果,特別適合肥胖者,可以來(lái)看一看其效果。


1.抑制糖分吸收:燃脂片能抑制糖分吸收,給人們一定的飽腹感,到了吃飯的點(diǎn)幾乎感覺(jué)不到饑餓。

2.燃燒脂肪:燃脂片中含左旋肉堿成分,左旋肉堿能促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量,減少體內(nèi)脂肪含量,從而起到降低體重效果,并不會(huì)減少體內(nèi)水分和肌肉。

3.輕松減肥:燃脂片用藥時(shí)間安排在飯后,一天服用三次,一次服用兩片,能控制熱量攝入,達(dá)到減肥瘦身目的。

值得注意的是,雖然燃脂片能起到減肥效果,但不能僅僅依靠藥物減肥,以免傷害胃腸道,甚至?xí)斐煞磸?。平時(shí)應(yīng)根據(jù)體重指數(shù)和每天的活動(dòng)量來(lái)控制總熱量攝入,多吃含水分較多、膳食纖維的食物,如綠葉蔬菜、燕麥和各種粗糧等,能給人們一定的飽腹感,緩解饑餓。另外,還不能忽略運(yùn)動(dòng)的重要性,每天要有30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),一周堅(jiān)持4~5天,同時(shí)搭配力量訓(xùn)練,這樣能讓減肥效果事半功倍。

陳小芹

陳小芹

三級(jí)營(yíng)養(yǎng)師

(責(zé)任編輯:余雅婷 )

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