国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 百度mip專家冠名文章 > 泛健康文章 > 正文

桑葚干泡水喝減肥嗎

2022-03-14 14:13:07      

一般桑葚干泡水喝有減肥效果,有以下幾個(gè)好處:


1、增加胃腸蠕動:桑葚干泡水喝能刺激胃液分泌,促進(jìn)食物消化;也能刺激胃腸道黏膜,利于腸液分泌,促進(jìn)胃腸道蠕動,幫助排出宿便。

2、含白藜蘆醇:桑葚干中含白藜蘆醇,這屬于強(qiáng)效抗氧化劑,能對抗自由基,保護(hù)多個(gè)細(xì)胞和組織,增強(qiáng)抵抗力。白藜蘆醇也能降低血漿中膽固醇和甘油三酯水平,避免脂肪堆積,起到減肥效果。

3、促進(jìn)新陳代謝:桑葚干泡水能提高新陳代謝能力,增強(qiáng)運(yùn)動時(shí)熱量燃燒,避免脂肪堆積。

4、補(bǔ)氣血:桑葚干中含多種維生素以及鐵,能提高造血功能,增加血液攜帶血紅細(xì)胞能力,促進(jìn)運(yùn)動時(shí)能量代謝以及脂肪燃燒。

減肥者一次性不能吃太多桑葚干,一般4~5克即可,以免強(qiáng)烈刺激胃腸道黏膜,甚至?xí)T發(fā)種血性腸炎。不能空腹喝桑葚干泡水,以免造成腹瀉和腹痛,嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)胃腸道功能紊亂。脾胃虛寒、易腹瀉者不能喝太多桑葚干泡水。

黃賤豐

黃賤豐

三級健康管理師

(責(zé)任編輯:余雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞: 脂肪 白藜蘆醇

喝白茶減肥嗎

喝白茶對減肥有一定的幫助,每天飯后30-60分鐘適量喝一些白茶,可以對身體產(chǎn)生以下幾種好處,促進(jìn)脂肪的消耗。詳細(xì)>>

減肥可以吃桑葚嗎

減肥的人是可以吃桑葚的,對減肥一般沒有影響。減肥的人吃桑葚的好處有以下幾種:詳細(xì)>>

豆腐減肥嗎

豆腐能夠起到一定的減肥效果,有以下幾個(gè)原因:詳細(xì)>>

滑雪減肥嗎

滑雪一般可以減肥,每滑雪一小時(shí)所消耗的熱量達(dá)到734千卡,促進(jìn)脂肪燃燒,進(jìn)而起到減肥效果。不過,滑雪減肥時(shí)需注意以下幾點(diǎn):詳細(xì)>>

滑冰減肥嗎

滑冰是可以減肥的,但是要堅(jiān)持,滑冰對減肥的好處主要如下:詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 朱翠鳳

  • 李冠華

  • 董小燕

  • 邵玉芬

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]