尿酸高吃芹菜好不好
尿酸高適量的吃芹菜具有一定的好處。
芹菜含有的嘌呤含量并不高,屬于低嘌呤食物,每100g芹菜的嘌呤含量僅為25mg,因此患有尿酸高的患者適當(dāng)?shù)某郧鄄?,并不會?dǎo)致尿酸升高,也具有一定的控制尿酸的作用。另外,芹菜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),比如纖維素、微量元素、維生素等,不僅可以補充尿酸高的患者體內(nèi)所需要的營養(yǎng),也有助于促進腸胃蠕動,緩解便秘,利水消腫,有利于尿酸代謝。
尿酸高的患者在日常飲食中建議以低嘌呤食物為主,避免食用高嘌呤食物,比如動物肝臟、海鮮、肉湯、蠔油、豆瓣醬、啤酒、白酒、紅酒等,平時還要多喝水,有利于尿酸代謝,降低尿酸水平。
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