尿酸高通常喝酸奶是比較好的。如果身體對(duì)嘌呤代謝出現(xiàn)異常，那么就會(huì)導(dǎo)致尿酸高，可能引起關(guān)節(jié)紅腫、疼痛等痛風(fēng)發(fā)作的癥狀，此時(shí)需要及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)檢測(cè)血尿酸水平、尿尿酸排泄量、腎功能等來(lái)評(píng)估病情，并接受相應(yīng)治療。

酸奶是一種低嘌呤食物，每100克酸奶的嘌呤含量通常在1-5毫克左右，適量飲用一般不會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。而且酸奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分。其中，乳酸菌對(duì)腸道健康有益，能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道的微生態(tài)環(huán)境。良好的腸道環(huán)境有助于增強(qiáng)腸道的屏障功能，減少腸道對(duì)有害物質(zhì)的吸收，并且可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，間接對(duì)尿酸的代謝起到積極的作用。

尿酸高的人在選擇酸奶時(shí)，要注意盡量避免添加了大量糖分的酸奶，因?yàn)檫^(guò)多的糖分會(huì)增加熱量攝入，導(dǎo)致體重增加，而肥胖是尿酸升高的一個(gè)危險(xiǎn)因素。