很多女性朋友自覺(jué)臉部較大，所以常常是用頭發(fā)進(jìn)行遮蓋，但是眼看夏天就要來(lái)臨，天氣熱得不得不扎起頭發(fā)，所以這是嬰兒肥臉部露出來(lái)就很影響美觀，所以大家都想盡快的瘦臉，今天就向大家介紹一下比較有效的瘦臉?lè)绞健?/p>

1、洗臉瘦臉

其實(shí)如果大家學(xué)會(huì)洗臉的話，那么也可以起到瘦臉的功效，先用熱水清洗，然后再用冷水清洗，冷熱交替就會(huì)促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)速度，得到刺激之后，自然會(huì)達(dá)到瘦臉的效果。

2、飲食法瘦臉

在每天的飲食中，大家需要多吃一些具有消腫利濕的水果，比如我們常見(jiàn)的冬瓜和西瓜等，如果常常喝茶的話，那么也可以起到消脂的功效。

3、正確咀嚼會(huì)瘦臉

很多人的咀嚼方式并不是很好，如果咀嚼方式不正確的話，那么不當(dāng)會(huì)影響到人們的臉型并且也有可能是腮幫變得很突突出，這樣即使人們很瘦，但是臉部也會(huì)顯得很肥胖，正確的咀嚼方式是一口食物在兩邊進(jìn)行咀嚼，運(yùn)行速度一定要慢，這樣才會(huì)使得臉部看起來(lái)更加立體。

4、運(yùn)動(dòng)法

可以進(jìn)行其它的有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)可以達(dá)到全身減肥的功效，在運(yùn)動(dòng)之后，真的會(huì)出大量的汗水，酵素可以幫助多余的水分排出體外，所以可以達(dá)到瘦臉的功效。