如果不想要自己身體健康狀況出現(xiàn)問題的話，就要好好做好一些疾病的預(yù)防準(zhǔn)備，并且不要讓不規(guī)律的飲食和生活習(xí)慣，影響了自己的身體健康。所以我們有必要了解一些預(yù)防疾病的知識(shí)，那么對(duì)于牙周病的話，我們?cè)撛趺慈ヮA(yù)防了呢?

第一，要養(yǎng)成定期作健康檢查的習(xí)慣。即使口腔毫無(wú)異常，也應(yīng)該半年或一年檢查一次，以便能及早發(fā)現(xiàn)問題，盡早治療。要知道，只要過了30歲，每個(gè)人都或多或少會(huì)存在牙周問題。

第二，學(xué)會(huì)正確的刷牙動(dòng)作。雖然刷牙是人們每天必做的功課，可要方法不對(duì)，照樣事倍功半，甚至和沒刷一個(gè)樣。首先，牙刷應(yīng)選擇小頭軟毛的，其次，刷牙齒和牙齦交界的部位，再次，牙刷面和牙面呈45度角，后，應(yīng)先原位振顫，再豎刷。

第三，光靠牙刷無(wú)法照顧到牙齒的方方面面，因此，必須每天使用牙線和牙縫刷。

第四，即使沒有吃東西，也不能省略刷牙這一環(huán)節(jié)。刷牙清除的并不僅僅是食物，更重要的是要清除牙菌斑。

上文就是對(duì)于牙周病該怎么預(yù)防的回答，所以可見，個(gè)人的飲食習(xí)慣以及健康衛(wèi)生對(duì)于我們身體健康狀況的重要性。