牙周病主要由細菌引起，牙齦炎早期患者沒有感覺，只是在牙齦上發(fā)病，隨著病程的進展，在牙周組織遭到破壞后，最后表現(xiàn)為牙周組織的發(fā)炎、味覺不好，恒牙的松動、脫落。同時，牙周病還可引起心臟病、腎病、關(guān)節(jié)炎等多種全身疾病，甚至?xí)υ袐D和胎兒產(chǎn)生影響。秋季是牙周病高發(fā)的季節(jié)，很多人都會出現(xiàn)牙齦紅腫、出血的癥狀，但往往不予以重視，以為是氣候干燥、上火的原因。據(jù)百姓健康網(wǎng)的一項調(diào)查顯示：95%的民眾都有或大或小的牙病問題。牙周病是目前時下最流行的慢性疾病，也是最可怕的慢性疾病之一。牙周病初發(fā)時，牙齒不疼不痛。等到牙疼嚴重去醫(yī)院時，往往搖搖欲墜，不可挽回了。

可能很多人都有這么一個疑問：我每天都認真刷牙了，怎么可能還會蛀牙呢？

現(xiàn)代人的飲食習(xí)慣是相當?shù)牟?，甜食、果汁、可樂及汽水等高酸性食物和飲料都會對牙齒造成嚴重的損害，導(dǎo)致胃食管反流，不僅影響到腸胃健康，更是造成蛀牙的重要原因。因此，經(jīng)常有新聞報道，年輕人可樂喝多導(dǎo)致牙齒掉光，或是奶茶喝多了導(dǎo)致爛牙，其實這些并不是危言聳聽。

20世紀中期，歐洲和美國50%到90%的人口患有蛀牙。到70年代，水中加氟后，狀況得到改善。但是最近美國疾病預(yù)防控制中心記錄2至5周歲的孩子的牙齒情況，孩子的蛀牙狀況相當嚴重，這就得歸咎于零食和含糖果汁和汽水。”

好牙才能有好口福，擁有一口好牙，才能幸福晚年。古語有云：上醫(yī)治未病。要防范于未然，不要等牙疼才去醫(yī)院，否則只怕亡羊補牢，為時已晚。此外，中國的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財力十分有限，因此，解決牙病問題的根本途徑就在于預(yù)防。

怎么護理牙周病？

1、搞好個人口腔衛(wèi)生，認真刷牙、漱口。刷牙要采用正確的方法，即從牙齦開始，沿牙齒縱軸上下刷洗，動作要輕柔，時間應(yīng)達到3分鐘，在刷洗牙齒的同時，牙齦也得到足夠的按摩。

2、預(yù)防或減少全身性疾病，加強營養(yǎng)，提高整體健康素質(zhì)，從而增強牙周組織的抗病能力；努力保持口腔清潔衛(wèi)生；堅決戒除對牙周組織有害的不良習(xí)慣（如吸煙、飲酒、單側(cè)咀嚼等）。

3、蛋白質(zhì)是口腔組織生長發(fā)育的基礎(chǔ)，蛋白質(zhì)缺乏可加重牙周病的發(fā)展。因此，我們應(yīng)該多食用高蛋白食物，如蛋、肉類、牛乳、乳酪、谷物、豆莢類、干果類等。

4、不要長期食用大顆粒、粗纖維的食物，因其可對己患病的牙周組織造成機械性壓迫刺激，使局部的血液循環(huán)發(fā)生障礙，造成牙周組織的營養(yǎng)不良、牙齦萎縮、牙槽骨吸收加重。然而，也不可長期進食過于精細的食物。

在日常生活中，注意保護牙齒，預(yù)防牙周病，要學(xué)會用牙線，定期去醫(yī)院檢查口腔狀況，半年到一年要洗牙一次。此外，日常飲食更是要少吃甜食、少喝奶茶和碳酸飲料。